Inositol - Suplemento de Vitamina do complexo B

Inositol é um suplemento alimentar que pode ter diversas funções no organismo, podendo ser usado para ajudar na manutenção de células saudáveis, reduzir os níveis de colesterol no sangue e até mesmo para ajudar no tratamento da diabetes.

Inositol é um composto derivado do metabolismo da glicose que faz parte do grupo das vitaminas B, que pode ser encontrado em diversas frutas como raízes, melão, levedo de cerveja, gérmen de trigo ou passas, por exemplo.

Além disso, a suplementação com Inositol também tem vindo a ser utilizada para aumentar as chances de gravidez em mulheres com ovários policísticos.

Indicações

Inositol é um suplemento alimentar indicado para ajudar na manutenção de células saudáveis, para regular a concentração do íon cálcio dentro das células, para ajudar no tratamento da diabetes, reduzir os níveis de colesterol no sangue, queimar as gorduras e para ajudar no tratamento de doenças psicológicas como a depressão e auxiliar na memória.

Como tomar

Inositol deve ser tomado de acordo com as indicações dadas pelo médico, podendo as doses recomendadas variar entre os 500 e o 1000 mg por dia.

Efeitos colaterais

Nas indicações para utilização do suplemento não são referidos efeitos colaterais, porém se tiver algum desconforto ou sintoma após tomar o suplemento deve falar com o seu médico.