Diferenças entre Hidroginástica e Hidroterapia
Tanto a hidroginástica, como a hidroterapia consistem em exercícios realizados dentro de uma piscina, no entanto estas são atividades que possuem exercícios, objetivos e são orientadas por profissionais diferentes.
A hidroginástica é um conjunto de exercícios feitos em uma piscina como prática regular de atividade física, sendo orientada por um profissional de educação física. Dentre seus benefícios estão a perda de peso, melhora do condicionamento cardiorrespiratório, alívio do estresse, da ansiedade e o fortalecimento dos músculos. Já a hidroginástica é orientada por um fisioterapeuta e tem como objeto a recuperação de uma lesão em alguma parte do corpo, sendo forma de complementar o programa de tratamento fisioterapêutico.
O quadro a seguir indica as principais diferenças:
Hidroginástica | Hidroterapia |
Quem orienta: | Aula é dada por professor de educação física | Aula é dada por um fisioterapeuta |
Principal objetivo: | Condicionamento físico | Reabilitação de corpo após lesões ou problemas cardíacos |
Quem pode fazer: | Qualquer pessoa que deseja iniciar atividade física | Pacientes que precisam desenvolver força e flexibilidade nos músculos, mas não podem ter impacto, alcançando ótimas contrações dentro da água |
Quanto tempo demora: | Em média 1 hora por aula | Em média 30 minutos, dependendo da quantidade de exercícios necessários para a reabilitação |
Como são as aulas: | Sempre em grupo com exercícios iguais para todos | Pode ser feita individualmente, ou mesmo que em grupo, com exercícios diferentes para cada pessoa, à menos que tenham necessidades semelhantes |
Onde fica o orientador: | Quase sempre do lado de fora da piscina | Dentro ou fora da piscina, dependendo da necessidade do paciente |
A hidroterapia também melhora a qualidade de vida dos seus praticantes, porém é um recurso terapêutico utilizado na fisioterapia para obter uma recuperação acelerada e eficaz dos pacientes. Os exercícios utilizados na hidroterapia são personalizados para cada indivíduo, com o objetivo de facilitar a sua reabilitação. Essa terapia é indicada para lesões ortopédicas, musculares, neurológicas e respiratórias, por exemplo.
Segundo as orientações do CONFEF só quem pode ministrar as aulas de hidroginástica é o educador físico, e segundo o COFITO só quem pode dar aula de hidroterapia é o fisioterapeuta, devendo ambos profissionais respeitarem estas orientações, já que tem objetivos e métodos tão diferentes uma da outra.