pt.odysseedubienetre.beO chá de gengibre é um excelente remédio caseiro para prisão de ventre, pois o gengibre tem propriedades que facilitam a digestão, aumentando os movimentos do intestino, amaciando o bolo fecal e diminuindo os desconfortos causados pela prisão de ventre.
Além do chá de gengibre, é importante comer mais alimentos ricos em fibras como cereais, frutas, vegetais, leguminosas e frutas secas, beber cerca de 2 litros de água por dia e fazer exercícios físicos com regularidade, cerca de 2 a 3 vezes por semana.
Adicionar o gengibre e a água em uma panela e deixar ferver por aproximadamente 8 minutos. Após desligar o fogo, tampar a panela, deixar o chá amornar e beber até 3 xícaras por dia.
Assista este vídeo que explica o que deve fazer para soltar o intestino preso e tratar a prisão de ventre:
