pt.odysseedubienetre.beA atividade sexual durante a gravidez é fundamental para a saúde da mulher e do casal, podendo sempre ser realizada desde que a grávida não tenha risco de aborto ou descolamento da placenta. As vezes, quando a barriga cresce esta pode ser uma tarefa complicada, porém existe posições sexuais que tornam o contato íntimo mais fácil para o casal.
Por isso, é muito importante manter em todos os trimestres o contato íntimo frequente, pois ele contribui para o bem estar da mãe e do bebê.
Entenda quais as situações em que o contato íntimo deve ser evitado durante a gestação.
No início da gravidez quando a barriga ainda é pequena, podem ser adotadas todas as posições sexuais desde que a mulher se sinta confortável, porém quando a barriga cresce existem posições que podem ser mais confortáveis. Algumas delas são:
Nem sempre é fácil achar uma posição em que ambos fiquem confortáveis, especialmente devido ao medo que existe em machucar a barriga e o bebê. Com paciência e esforço, o casal pode sim encontrar o melhor equilíbrio, sem nunca deixar de manter o contato íntimo durante a gravidez.
A atividade sexual pode ser vista de diferentes formas ao longo da gestação, pois tanto o corpo como o desejo mudam ao longo desse período.
No primeiro trimestre da gravidez, é normal existirem medos e inseguranças de que a sua prática pode prejudicar a gravidez ou mesmo causar aborto, e tanto a mulher como o homem passam por um período onde existe receio e medo, havendo uma diminuição do desejo do casal. Além disso, este também é um trimestre de mudanças no corpo e muitas náuseas e vômitos, o que também podem contribuir para a diminuição do desejo.
Geralmente, o desejo sexual volta ao normal no segundo trimestre de gravidez, pois já existe uma aceitação para com as mudanças observadas no corpo. Além disso, durante este período os hormônios podem levar a um amento do apetite sexual e como a barriga ainda não é muito grande, existe liberdade para continuar a adotar diferentes posições.
No terceiro e último trimestre de gravidez, o desejo mantem-se mas o casal pode encontrar algumas dificuldades. Durante esse período, existem posições que são desconfortáveis devido ao tamanho da barriga, pois ela acaba mudando o centro de gravidade da mulher, o que a pode deixar com menos equilíbrio e mais desajeitada. Nesse período é muito importante experimentar diferentes posições, para encontrar a que é mais confortável para o casal. Além disso, durante esse período, devido ao tamanho da barriga, o homem podem ter alguns receios e medos de machucar o bebê o que pode acabar diminuindo o desejo do casal.
O sexo não prejudica o bebê, pois não o incomoda ou machuca, nem causa aborto, além disso, o sexo durante a gravidez é inclusive benéfico tanto para a mãe como para o bebê, que sente a alegria e satisfação sentidas pela mãe nesses momentos. Mas é apenas contraindicado pelo médico em situações de risco, como o risco de aborto ou descolamento da placenta, por exemplo.
Veja os alimentos que aumentam a libido e como preparar uma refeição afrodisíaca no vídeo a seguir: ?
Durante as primeiras 3 semanas após o parto ou até a mulher se sentir confortável, não é recomendado ter relações sexuais, pois a região íntima precisa de recuperar e sarar as suas lesões, especialmente após o parto normal.
Passado esse tempo de recuperação, com autorização do médico é indicado retomar o contato íntimo regular, porém esse pode ser um período estressante e de grandes inseguranças, pois a mulher terá de se adaptar ao seu novo corpo. Além disso, o recém-nascido exige muito tempo e atenção, o que deixa os pais cansado e exaustos, podendo contribuir para uma diminuição do desejo sexual nos primeiros tempos.
Além disso, após o parto os músculos vaginais da mulher podem encontrar-se mais fracos e a vagina pode ficar “mais larga”, sendo por isso muito importante fortalecer os músculos dessa região através da prática de exercícios específicos. Esses são chamados de Exercícios de kegel, e além de fortaleceram a região genital, podem ajudar a mulher a obter uma maior satisfação sexual. Além disso, em casos mais graves pode também haver perda involuntária da urina, sendo nestes casos recomendado o tratamento com um fisioterapeuta especializado.
