pt.odysseedubienetre.beOs benefícios de saúde exclusivos do ginkgo incluem sua capacidade de melhorar a cognição, tratar a doença de Alzheimer e a demência, aliviar a depressão e aumentar a circulação. O uso de ginkgo ajuda a baixar a pressão arterial, melhorar a visão e a saúde do coração, aliviar a dor, proteger o sistema nervoso, prevenir o câncer e retardar o envelhecimento. Também é usado para reduzir os sintomas da TPM, disfunção erétil, asma, hemorróidas, doença da altitude, zumbido, vertigem, esclerose múltipla e fibromialgia.
O extrato de ginkgo (GBE) é derivado das folhas da árvore de ginkgo biloba (também conhecida como árvore de maidenhair) e tem muitos usos herbais. Por mais de 270 milhões de anos, o ginkgo biloba conseguiu sobreviver e permanece apenas ligeiramente ameaçado. Devido à vasta gama de qualidades medicinais e à importância da pesquisa sobre a evolução das plantas, as árvores de ginkgo biloba são amplamente protegidas em todo o mundo.
As nozes de ginkgo, encontradas dentro de sementes de ginkgo, são comidas em algumas culturas como iguarias, especialmente para o Ano Novo chinês, mas o uso mais comum de ginkgo é fazer um suplemento de ervas a partir de extratos de sementes e folhas.
A folha de ginkgo é rica em compostos fenólicos, flavonóides, terpenóides e outras substâncias químicas orgânicas das quais derivam a extensa lista de benefícios para a saúde do ginkgo.
Vejamos alguns dos mais importantes benefícios para a saúde em detalhe:
O extrato de ginkgo biloba (GBE), quando monitorado em doses adequadas, pode ser eficaz na redução do zumbido. O zumbido nos ouvidos é um sintoma de muitos problemas subjacentes, incluindo distúrbios circulatórios. A folha de ginkgo contém antioxidantes e promove a circulação. Os flavonóides e os terpenóides protegem os nervos, os músculos do coração e os vasos sangüíneos dos radicais livres, evitando, assim, os ruídos fantasmas que irritam o ouvido.
Ginkgo alivia os que sofrem de distúrbios cognitivos, como a doença de Alzheimer e demência. Houve melhorias mensuráveis na capacidade cognitiva e atividade, principalmente devido aos compostos antioxidantes em GBE, incluindo terpenóides e flavonóides. Esses componentes estimulam a atividade neural e mantêm as vias cognitivas frescas e livres da placa amilóide. Eles também ajudam na redução dos sintomas de autismo e transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) em crianças.
Estudos sugerem que o extrato de ginkgo biloba (GBE) tem a capacidade de aumentar a memória e a retenção, aumentar o foco e estimular o pensamento criativo. A controvérsia, é claro, deriva se isso é um efeito placebo, uma vez que os benefícios medicinais dessa antiga planta são comumente conhecidos, mas milhões de pessoas em todo o mundo recorrem a GB para um estímulo cerebral. Também ajuda a aliviar os sintomas da esquizofrenia. De fato, uma erva incrível!
A pesquisa mostrou que o extrato de ginkgo biloba é capaz de aumentar a dilatação dos vasos sanguíneos e estimular o fluxo sanguíneo para as extremidades do corpo, incluindo a pele e os órgãos essenciais, oxigenando adequadamente todo o corpo e aumentando a energia e a força. Este aumento no fluxo sanguíneo também ajuda aqueles que sofrem de claudicação ou má circulação, permitindo-lhes caminhar longas distâncias sem dor. Devido ao seu efeito anti-coagulante e às propriedades anti-inflamatórias, o GBE também é tomado por aqueles que sofrem de gota.
Extrato de Ginkgo (GBE) é muito benéfico para pessoas que sofrem de esclerose múltipla (MS). Um estudo conduzido em 22 pessoas mostrou resultados positivos e o GBE reduziu os sintomas da EM, incluindo a fadiga. O sistema imunológico ataca a cobertura protetora das células nervosas nessa doença. Esse dano interrompe a capacidade do sistema nervoso de se comunicar com outras partes do corpo, resultando em muitos distúrbios.
Estudos confirmaram que o ginkgo biloba previne a doença da altitude. Também conhecida como doença aguda das montanhas (AMS), esta forma de sofrimento físico é normalmente vista em pessoas que se aventuram do nível do mar a elevações superiores a 2000 metros.
A segunda razão mais comum para o uso de ginkgo biloba é seu poderoso efeito sobre a visão. Os antioxidantes presentes no ginkgo ajudam a manter o sistema ocular livre de estresse oxidativo, prevenindo a degeneração macular e a catarata. Além disso, para pessoas que sofrem de glaucoma e outros defeitos de visão, o GBE demonstrou melhorar a visão e aumentar a capacidade de visão a longa distância.
Existem qualidades analgésicas suaves de ginkgo biloba, provavelmente resultantes de propriedades anti-inflamatórias de seus compostos orgânicos. Em outras palavras, quando a inflamação diminui, o mesmo acontece com a dor que provoca. Isso faz com que seja uma opção popular para pessoas que estão se recuperando de ferimentos ou feridas, bem como para aqueles que sofrem de dores de cabeça crônicas.
Se você está sofrendo de depressão ou de humor crônico, o ginkgo biloba pode ajudar a equilibrar os níveis hormonais e aumentar seu humor. Os resultados mais promissores foram observados em idosos, particularmente aqueles que sofrem de depressão como resultado de dificuldades cognitivas. Pesquisas recentes em pessoas mais jovens, que sofrem de depressão, também mostraram resultados positivos.
Ginkgo também ajuda no tratamento de transtorno de ansiedade social, devido à presença de compostos benéficos, como terpenóides e flavonóides.
Uma pesquisa na gingko afirmou que o GBE estende seus benefícios ao tratamento dos sintomas da vertigem. Também conhecida como tontura, a vertigem é uma condição em que se sente que o ambiente se move quando, na realidade, está parado. Os ginkgolides e bilobides, que são os constituintes únicos desta erva, são responsáveis por reduzir os efeitos da vertigem.
A pesquisa mostrou que o ginkgo biloba é eficaz no tratamento da síndrome pré-menstrual (PMS). Ele afasta as dores de cabeça, alivia a ansiedade e a fadiga, e também reduz a dor muscular que ocorre durante a menstruação. Ginkgo também é muito benéfico para melhorar o humor das mulheres afetadas pela TPM.
Ginkgo pode dilatar os vasos sanguíneos e melhorar a circulação sanguínea para todas as partes do corpo, incluindo os genitais, o que ajuda a melhorar a saúde reprodutiva. Melhora a saúde sexual, aumentando a libido. Tem efeitos positivos na manutenção do equilíbrio hormonal através de níveis adequados de serotonina, diminuindo assim as razões que causam a disfunção erétil.
Ginkgo reduz a inflamação por causa de suas propriedades antioxidantes e, portanto, tem efeitos positivos no funcionamento dos nervos. As pessoas que o utilizaram relataram uma facilidade na respiração e testemunharam sintomas menores de asma.
Estudos têm mostrado que o extrato de ginkgo biloba, quando combinado com um composto químico coenzima Q10, que é semelhante às vitaminas, ajuda a tratar a fibromialgia. Esta doença é caracterizada por dor muscular generalizada, perda de memória, sono irregular e fadiga. GBE também é conhecido por efetivamente aliviar esses sintomas.
O extrato de ginkgo biloba tem sido associado à diminuição da pressão arterial e à eliminação de coágulos sanguíneos em todo o sistema cardiovascular. Esses dois efeitos, quando combinados, podem ser um grande impulso para a saúde do coração. A dilatação dos vasos sanguíneos reduz a pressão sobre o coração, enquanto a capacidade anti-coagulação reduz significativamente suas chances de sofrer um ataque cardíaco ou derrame.
O alto nível de antioxidantes encontrados nas folhas de ginkgo biloba, incluindo a rica variedade de terpenóides, flavonóides e compostos polifenólicos, todos se combinam para eliminar os radicais livres em todo o corpo. Com uma gama diversificada de antioxidantes, o ginkgo biloba pode proteger o corpo de doenças crônicas, principalmente câncer e doenças cardíacas.
Um dos usos mais “pop culture” do ginkgo biloba é como um segredo antienvelhecimento. Embora muitas das alegações sejam um pouco exageradas, os antioxidantes da GBE ajudam a retardar os sinais de envelhecimento, como rugas e manchas senis, além de manter a pele firme e saudável.
O ginkgo biloba exerce uma influência positiva no sistema nervoso, acelerando o tempo de reação e diminuindo o risco de desenvolver distúrbios nervosos. Além disso, a ingestão de ginkgo biloba tem sido associada à redução dos sintomas da doença de Parkinson e da doença de Raynaud.
Ginkgo biloba é eficaz na redução da dor aguda causada por hemorróidas. Também alivia os sintomas, como inflamação e sangramento, que ocorrem devido ao aumento da pressão nas veias do reto.
Ginkgo biloba está disponível em várias formas, que incluem comprimidos, cápsulas, extratos líquidos e folhas secas para chás.
Existem alguns efeitos colaterais que acompanham esta erva benéfica. A lista é a seguinte:
As reações alérgicas ao ginkgo biloba são moderadamente comuns devido à presença de ácidos ginkgólicos, semelhantes aos encontrados nos cajus ou na hera venenosa.
O uso de Ginkgo biloba não é recomendado nas seguintes condições:
Origem do Ginkgo
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8 remédios caseiros eficazes para a doença de RaynaudA árvore ginkgo é o último ramo existente da divisão Ginkgophyta. Ele é nativo da China e é encontrado lá principalmente, pois é difícil produzir mudas de árvores, e algumas árvores de ginkgo têm mais de 2.500 anos de idade.
Nota : Não consumir as folhas e sementes da árvore diretamente. Tenha cuidado ao usar o ginkgo biloba pela primeira vez e sempre discuta os fatores de risco em potencial com um profissional médico antes de adicionar este poderoso suplemento à sua dieta.
