pt.odysseedubienetre.beOs importantes benefícios à saúde de Rhodiola rosea incluem sua capacidade de aumentar os níveis de energia, estimular o sistema imunológico, aliviar a depressão, fortalecer o sistema nervoso, melhorar a função cognitiva, auxiliar na perda de peso e aumentar a libido.
Existem muitos nomes comuns para esta erva versátil e globalmente disponível, incluindo a raiz de ouro, a raiz do Árctico, a coroa do rei e a roseroota, mas todas elas descrevem a mesma planta com flores. Normalmente você pode encontrar essa pequena e resistente planta perene em regiões frias, incluindo a Sibéria, o Ártico, bem como partes do norte da Ásia, América do Norte, Europa e Reino Unido. Você pode identificar essas plantas por vários caules crescendo a partir da mesma raiz, encimadas por pequenas flores branco-amareladas. Estas plantas geralmente crescem em penhascos ou regiões rochosas do mar. A Rhodiola rosea tem sido usada há milhares de anos em certos tratamentos da medicina tradicional devido à alta concentração de compostos orgânicos, como fenóis, alcalóides, flavonóides e quinonas.
Tem havido muitos estudos de pesquisa realizados sobre as raízes dessas plantas, como é onde a maioria dos nutrientes são encontrados. Essas raízes têm sido procuradas porque podem ser secas, em pó e transformadas em um chá muito benéfico, que tem sido usado nas medicinas tradicionais indianas e chinesas há séculos. Inicialmente, foi popularizado por seu impacto no estresse e ansiedade, mas pesquisas subsequentes identificaram uma série de outros problemas de saúde que podem ser tratados com esta erva versátil. Você também pode encontrar suplementos Rhodiola rosea em muitas lojas de ervas, que é a maneira mais popular de consumir esta erva. Agora, vamos dar uma olhada mais de perto nos muitos benefícios para a saúde da Rhodiola rosea .
Os benefícios para a saúde da Rhodiola rosea incluem:
Os efeitos calmantes do chá Rhodiola rosea são conhecidos há milhares de anos. Do estresse da vida na China rural ao clima indutor da depressão na Sibéria, esse chá de ervas tem sido calmante e tranquilizador por gerações. Os constituintes químicos encontrados na Rhodiola rosea podem afetar os níveis hormonais do corpo e induzir o relaxamento. 
Um dos efeitos colaterais de Rhodiola rosea é um aumento nos níveis de energia, e para aquelas pessoas que sofrem de depressão induzida por fadiga, esta abordagem à base de plantas pode ser uma mudança de vida. Para pessoas que buscam soluções medicinais alternativas para seus sintomas depressivos, o chá Rhodiola rosea pode ser extremamente eficaz. Alguns dos compostos orgânicos nesta erva amplamente disponível são considerados adaptogênicos, o que significa que pode causar efeitos duradouros em nossos estados hormonais e metabólicos. Em outras palavras, em vez de tratar certas formas de depressão e estresse crônico, pode realmente curá-las! De fato, a utilidade comprovada do extrato de Rhodiola rosea o levou a ser combinado com vários antidepressivos no mercado, e os resultados foram muito encorajadores.
Os dois benefícios para a saúde listados acima certamente afetam os níveis cerebrais e hormonais que afetam o humor, mas a saúde real do cérebro é outra grande preocupação na medicina moderna. A pesquisa mostrou que a Rhodiola rosea pode ter um efeito sobre vários aspectos da saúde cognitiva, incluindo memória e concentração. Para o envelhecimento das populações que sofrem com o aparecimento de demência ou doença de Alzheimer, o chá Rhodiola rosea pode se tornar um tratamento diário para aumentar a cognição e a memória, mantendo assim suas faculdades intactas por mais tempo.
Pesquisas recentes mostraram que o uso de extratos e chás de Rhodiola rosea pode ser altamente eficaz para perda de peso. A liberação de tecido adiposo é uma das chaves para perder peso, e enquanto os pesquisadores têm procurado por um produto natural contendo as enzimas essenciais para fazer isso, a raiz de ouro tem estado sob o nariz o tempo todo. Essencialmente, Rhodiola rosea acelera as células de queima de gordura em seu corpo e quando combinado com o exercício, isso pode acelerar seus resultados de emagrecimento.
Alguns dos compostos ativos encontrados na Rhodiola rosea têm sido diretamente ligados ao aumento do metabolismo e estimulando uma maior circulação de sangue e oxigênio dentro do corpo. Quando seus órgãos recebem mais oxigênio, eles funcionam com mais eficiência, particularmente músculos, células nervosas, e o cérebro recebe o benefício desse aumento de oxigênio! Isso tem sido invocado por atletas profissionais na Ásia e na Rússia como um potenciador energético seguro e legal.
Uma das substâncias mais perigosas para o nosso corpo já está dentro de nós - hormônios do estresse. Ao reduzir os corticosteróides e as catecolaminas liberadas pelo organismo, somos capazes de reduzir os efeitos desses hormônios em todos os nossos sistemas orgânicos, incluindo o coração. Excesso de hormônios do estresse pode causar aumento da pressão arterial, doenças cardíacas e níveis perigosos de potássio. A pesquisa também mostrou que a Rhodiola rosea pode regular os batimentos cardíacos e eliminar arritmias cardíacas, bem como uma redução nas chances de aterosclerose, ataques cardíacos e derrames.
Em conjunto com a alta concentração de antioxidantes encontrados nas raízes de Rhodiola rosea, também aumenta a resistência natural do organismo às toxinas. Devido a isso, a erva tornou-se intimamente ligada à prevenção e tratamento de certos tipos de câncer. A atividade antitumoral é tão importante quanto os efeitos antioxidantes, e essa erva possui os dois. Embora a pesquisa sobre a variedade de cânceres que podem ser afetados permaneça em andamento, os primeiros resultados são muito encorajadores, principalmente com o câncer de bexiga.
Além de todos os outros benefícios de saúde impressionantes de Rhodiola rosea, também tem uma variedade de efeitos sobre o sistema imunológico. Esta erva pode estimular a produção de células NK no estômago e baço, melhorando assim a resposta imune e estabelecendo a homeostase dentro do corpo.
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10 benefícios impressionantes do GinsengEm algumas aplicações tradicionais e modernas, a Rhodiola rosea também foi prescrita para disfunção erétil e ejaculação precoce. Isso pode levar ao aumento da fertilidade, um aumento na libido e uma vida sexual geralmente mais saudável, que vem com sua própria gama de saúde psicológica, emocional e física.
Palavra de Cuidado: Os efeitos colaterais são muito raros após o uso de Rhodiola rosea, mas quando ocorrem, eles são geralmente leves e incluem insônia, irritabilidade, opressão torácica e aumento da pressão arterial. Como sempre, antes de adicionar um novo elemento de ervas ao seu regime de saúde, você deve consultar um profissional médico treinado e garantir que você sempre obtenha seus suplementos de ervas de um fitoterapeuta confiável.
