pt.odysseedubienetre.beO óleo de maracujá tem vários efeitos comprovados na saúde, como reduzir o estresse oxidativo, hidratar a pele, prevenir inflamação e coceira, ajudar no sono, diminuir o estresse, aumentar o sistema respiratório, eliminar queimaduras solares, acalmar o sistema nervoso e regular os sintomas menstruais, entre outros. . Infelizmente, o uso deste óleo vem acompanhado de certos efeitos colaterais, incluindo batimento cardíaco irregular, tontura, confusão cognitiva, inflamação da pele e desconforto gastrointestinal, bem como complicações na cirurgia e certas condições médicas, como a gravidez. O uso responsável e moderado desse óleo, no entanto, pode fornecer uma gama impressionante de benefícios para a saúde.
Derivado da planta da flor de maracujá, que leva o nome de Passiflora edulis, o óleo de maracujá é extremamente popular na América do Sul, já que esta planta é nativa do Brasil e de países vizinhos. No entanto, sua potente mistura de compostos ativos e potenciais benefícios à saúde possibilitou sua disseminação em todo o mundo. Usado por milhares de anos em diferentes formas, até mesmo pelo antigo império asteca, a forma pura deste óleo é agora freqüentemente usada como um remédio tópico, já que a ingestão geralmente não é recomendada, devido à potencial toxicidade. Os muitos benefícios de saúde deste óleo natural são creditados aos altos níveis de ácido linoleico, ácido oleico, quercetina, flavonóides, vitamina A e vitamina C, bem como vários outros minerais, vitaminas e antioxidantes.
Usar óleo de maracujá é popular para pessoas que querem alívio de insônia, infecções respiratórias, queimaduras solares, acne, eczema, distúrbios do sistema nervoso, doenças crônicas, pele seca, problemas inflamatórios, ansiedade, estresse, depressão, menstruação dolorosa, pressão alta e alto risco de câncer.
Com altos níveis de vitamina C, bioflavonóides, alcalóides e outros antioxidantes, este óleo tem um impacto importante para quem sofre de estresse oxidativo em seus tecidos. Esses antioxidantes são capazes de eliminar os radicais livres e diminuir sua chance de excesso de inflamação por todo o corpo.
Um dos usos mais eficazes deste óleo é um agente calmante para o sistema nervoso. Isso vai além da simples redução do estresse, mas também pode afetar distúrbios nervosos, como espasmos musculares e epilepsia, além de melhorar o humor e permitir que o corpo relaxe.
Quando aplicado topicamente a queimaduras solares, o óleo de maracujá pode sugar o "calor" de uma queimadura solar, eliminando a inflamação e estimulando a cicatrização. Os antioxidantes presentes neste óleo podem prevenir ainda mais o estresse oxidativo e a mutação celular associada às queimaduras solares, que muitas vezes podem levar ao câncer de pele e ao melanoma.
Para outras condições de pele, além de queimaduras solares, óleo de maracujá oferece benefícios anti-inflamatórios para condições como eczema, psoríase, rosácea e acne. Possui compostos antibacterianos e antioxidantes, que podem ajudar a melhorar a aparência da pele, minimizar rugas e manchas senis e até aumentar a elasticidade da pele. Além disso, este óleo é um emoliente, o que significa que ele pode bloquear a umidade para evitar a pele seca e coceira.
As propriedades ansiolíticas desse óleo permitem eliminar os sintomas de estresse e ansiedade, o que pode causar um acúmulo insalubre de hormônios do estresse no corpo. O estresse pode afetar significativamente a sua vida pessoal e profissional, além de causar inflamação, fadiga e cansaço mental indesejados. Aplicar algumas gotas nas têmporas, no pescoço ou no peito - ou usar este óleo como ingrediente de aromaterapia - pode ajudar nos seus níveis de estresse crônico e agudo.
Os usos tradicionais do óleo de maracujá incluem seu uso para mulheres que passam por menstruação dolorosa. Este óleo é capaz de reduzir as cãibras, relaxando os músculos, bem como minimizando as variações de humor, ajudando a equilibrar os níveis hormonais. Também pode diminuir os níveis de ansiedade ou depressão que ocasionalmente acompanham a menstruação.
Como um agente sedativo e calmante, o óleo de maracujá pode ser um poderoso auxílio para dormir, e é frequentemente usado para esse fim. Harman é um dos sedativos químicos encontrados neste óleo, que pode eliminar os sintomas de insônia e inquietação, permitindo que você tenha uma noite ininterrupta de sono e uma sensação refrescante pela manhã.
Embora os usos mais comuns do óleo de maracujá estejam relacionados ao seu impacto através do uso tópico, o óleo de maracujá é extremamente rico em gorduras polinsaturadas e monoinsaturadas, o que pode ajudar a equilibrar o colesterol. No passado, pequenas quantidades desse óleo eram consumidas na forma de uma infusão e até adicionadas a certas refeições. Embora este óleo não seja normalmente recomendado para consumo, o uso cuidadoso deste óleo pode reduzir os níveis de colesterol e a pressão sanguínea, o que pode ser um benefício extra para a sua saúde cardiovascular.
Este óleo é frequentemente aplicado para dor tópica ou localizada, particularmente dor aguda de tensões musculares e outras lesões. Óleo de maracujá também é útil para dor tópica, bem como a dor associada a lesão, cirurgia ou doença prolongada. Beber um chá feito com algumas gotas deste óleo tem sido tradicionalmente usado para dores e dores em todo o corpo, auxiliado pelos efeitos anti-inflamatórios do óleo. Mais uma vez, apenas pequenas quantidades são necessárias, e é melhor falar com seu médico antes de usar este óleo.
Sendo rico em certos carotenóides, incluindo o licopeno, este óleo pode ajudar a saúde da visão através de seus efeitos antioxidantes. À medida que você envelhece, a catarata e a degeneração macular podem ser difíceis de evitar, mas os antioxidantes desse óleo podem procurar os radicais livres e manter sua visão forte à medida que você envelhece.
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13 benefícios surpreendentes do óleo de borragemExistem alguns efeitos colaterais importantes a considerar antes de usar o óleo de maracujá, que podem afetar seus sistemas cardiovascular, gastrointestinal e nervoso, bem como complicar a gravidez e outras condições médicas para as quais você está tomando medicação.
