pt.odysseedubienetre.beExistem alguns efeitos colaterais da vitamina B12 que você deve considerar antes de adicionar um desses suplementos ao seu regime diário de saúde.
Há muitos efeitos colaterais potenciais de tomar vitamina B12, particularmente em quantidades excessivas, incluindo muitos dos seguintes. Se detectar algum destes efeitos secundários, interrompa a utilização e fale com o seu médico sobre os sintomas que sentiu.
Nota: As mulheres que amamentam devem falar com um médico antes de tomar suplementos de vitamina B12, etc.
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Fontes e benefícios do complexo de vitamina BA vitamina B12 é uma vitamina solúvel em água no complexo da vitamina B e é realmente usada para descrever várias formas diferentes de um composto contendo cobalto, conhecido como cobalamina. Uma das cobalaminas mais comuns encontradas nos alimentos é a metilcobalamina. A vitamina B12 é ligada a proteínas nos alimentos e é liberada no organismo após a absorção. No entanto, quando você toma suplementos de aditivos de vitamina B12, a vitamina já está em uma forma não ligada.
O corpo requer vitamina B12 para várias funções importantes, incluindo a produção de células sanguíneas e a atividade adequada do sistema nervoso. Também é crucial para a síntese de DNA e várias outras funções no corpo. Várias condições de saúde podem causar uma deficiência nessa vitamina, o que pode levar ao uso de suplementos. No entanto, existem algumas pessoas que não devem consumir vitamina B12 ou devem ter cuidado ao usar esses suplementos devido a possíveis efeitos colaterais.
