pt.odysseedubienetre.beBeber chá de laranja é uma excelente bebida matinal, que inclui uma explosão de cafeína, assim como os impressionantes nutrientes das laranjas.
O chá de laranja é uma variedade de chá que é feito com suco de laranja, concentrado ou casca de laranja. Esse não é o único ingrediente, no entanto, como essas substâncias cítricas são combinadas com chá verde, branco ou preto para fazer uma bebida única e cheia de nutrientes. Laranjas, como muitas outras frutas cítricas, são famosas por sua vitamina C e conteúdo antioxidante, enquanto o chá é elogiado de forma semelhante por seus efeitos sobre a inflamação e doenças crônicas. Quando esses dois ingredientes são reunidos, ele pode fazer uma bebida quente ou fria que fornece um impulso energético e nutritivo.
Os principais benefícios do chá de laranja incluem o seguinte:
A densidade de nutrientes ajuda você a se sentir satisfeito, o que ajuda a criar um déficit calórico. Além disso, os compostos polifenólicos, antioxidantes, vitamina C e catequinas ajudarão a prevenir doenças crônicas, como câncer e doenças coronarianas, além de fortalecer a eficácia do sistema imunológico. Quando você prepara chá de laranja com chá com cafeína, você também vai aproveitar o aumento de energia da cafeína e um metabolismo melhorado. O uso regular também pode melhorar a aparência da pele e condições como acne, eczema e psoríase.
Existem algumas maneiras diferentes de fazer este chá; O método mais comum envolve a adição de suco de laranja ou concentrado de suco de laranja a um bule de chá. No entanto, outras pessoas gostam de mergulhar cascas de laranja em água quente, sem chá verde ou preto, para obter os benefícios das laranjas de uma forma menos opressiva.
Há muito poucos efeitos colaterais do chá de laranja, mas antes de tomar qualquer chá de ervas, especialmente um que inclui cafeína, é importante falar com seu médico. Além disso, como há cafeína em algumas formas de chá de laranja, o consumo excessivo disso pode causar os seguintes efeitos colaterais:
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Diferença entre tangerina vs Clementine vs OrangeUse com moderação e discuta a decisão com seu médico.
