pt.odysseedubienetre.beSe você bebe regularmente chá bancha, você estará fazendo um favor a seu corpo a longo prazo, particularmente quando se trata de seu sistema imunológico e saúde do coração!
Bancha chá é um tipo especial de chá verde japonês que é feito com as folhas de chá maiores e mais velhas, após a primeira ou segunda colheita da temporada. Isso também significa que essas folhas são consideradas o mais baixo grau de folhas de chá, resultando em que elas sejam bastante baratas. Por essa razão, este é um chá verde cotidiano no Japão e é uma das opções mais populares naquele país. Sendo pobre em cafeína e rico em antioxidantes, este chá é frequentemente exportado para outras nações do mundo que bebem chá. Hojicha e Genmaicha são dois subtipos deste chá que se tornaram altamente procurados pelo seu sabor e aparência únicos. 
Os benefícios de saúde mais notáveis do chá bancha incluem seu efeito sobre os radicais livres, o alerta mental, a pressão sanguínea, a perda de peso e a saúde renal, entre outros. Ao melhorar a força do sistema imunológico, esse chá pode ajudar a otimizar a função de muitos sistemas orgânicos, incluindo o fígado e o coração. Estudos descobriram que este chá pode diminuir os níveis de triglicérides, o que pode conseqüentemente diminuir o risco de ataque cardíaco, derrame e doença coronariana.
O consumo regular deste chá também pode reduzir as infecções orais e suprimir o apetite, o que pode ajudar nos esforços de perda de peso. Alguns estudos também descobriram que este chá tem um efeito notável nos níveis de açúcar no sangue, ajudando a regular o equilíbrio de glicose e insulina no corpo.
O chá de bancha é bastante simples, desde que você possa colocar as mãos nessas folhas de chá.
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Silver Needle Tea: Benefícios e Como FazerEmbora os efeitos do chá de bancha sejam na maioria positivos, há alguns efeitos colaterais em potencial, como palpitações cardíacas, dores de cabeça, efeitos no sistema nervoso e complicações da gravidez. Todos esses efeitos colaterais estão ligados ao conteúdo de cafeína deste chá. No entanto, o teor de cafeína é baixo, então beber este chá com moderação não deve causar efeitos colaterais indesejados.
