pt.odysseedubienetre.beÉ comum sentir palpitações cardíacas e falta de ar durante a gravidez. No entanto, é importante entender por que isso ocorre e o que você pode fazer para aliviar o desconforto.
Você pode sentir palpitações durante a gravidez porque seu corpo tem uma quantidade significativamente maior de sangue - até 25% - o que significa que seu coração precisa bater mais rápido e com mais força. Esse aumento da tensão no coração muitas vezes pode levar a palpitações, que parecem que seu coração está palpitando ou batendo com extrema rapidez. Isso pode ser assustador para muitos e pode resultar em tontura, mas isso geralmente passa.
Palpitações cardíacas também podem surgir se você está sofrendo de ansiedade excessiva, condições cardíacas pré-existentes, consumindo substâncias químicas estimulantes, como a cafeína, e usando certos medicamentos. Embora essas palpitações sejam consideradas normais, se você tiver dificuldade para respirar, tossir sangue ou tensão ou pressão forte no peito, deve procurar atendimento médico imediatamente. 
Um dos sintomas comuns da gravidez, particularmente no primeiro trimestre, é a falta de ar. No início da gravidez, o corpo responde a uma enorme quantidade de hormônios, incluindo a progesterona, que pode afetar o funcionamento dos pulmões. Basicamente, seu corpo precisa de mais oxigênio porque o corpo exige mais recursos, o que significa que você vai inalar e expirar com força às vezes. Nos primeiros meses, quando você se ajusta a essa nova situação, pode causar a sensação de falta de ar.
Além disso, como o bebê em crescimento coloca pressão adicional sobre o diafragma, ele também pode causar falta de ar ou uma sensação de que você não pode obter oxigênio suficiente. Se você tem outras condições médicas, como asma ou pressão alta, também pode causar falta de ar. Semelhante às palpitações cardíacas, a falta de ar na gravidez é bastante comum, mas também pode sinalizar um problema mais sério. As complicações respiratórias podem tornar o parto perigoso e aumentar as chances de um coágulo sanguíneo; portanto, uma grave falta de ar deve ser discutida com seu médico.
As melhores maneiras de lidar com palpitações cardíacas e falta de ar durante a gravidez incluem controlar o estresse, usar roupas soltas, deitar-se, beber água e evitar estimulantes.
Trabalhar para diminuir seus níveis de ansiedade é uma excelente maneira de aliviar as palpitações cardíacas e a falta de ar durante a gravidez, pois um excesso de hormônios do estresse pode aumentar a pressão sangüínea.
Se você se deitar do lado esquerdo, isso pode ajudar a diminuir a pressão sanguínea e permitir que o sistema circulatório descanse. Enquanto isso é principalmente para palpitações cardíacas, também pode ajudar a relaxar o corpo e regular a respiração.
Manter-se hidratado ajudará a regular sua pressão arterial, o que diminuirá seu risco de sofrer palpitações cardíacas. Isso também pode acalmar seus nervos e permitir que você respire normalmente.
Faça o seu melhor para evitar bebidas estimulantes, como café, especialmente se você sofre de palpitações cardíacas freqüentemente durante a gravidez. Isso também pode ajudar a aliviar muitos problemas respiratórios e baixar a pressão sanguínea.
Veja também
Tontura durante a gravidez: Causas e PrevençãoRoupas apertadas ou restritivas podem elevar a pressão arterial, a temperatura corporal e aumentar a transpiração. Isso pode aumentar os níveis de hormônio do estresse e pode contribuir para a falta de ar durante a gravidez. Roupas soltas e confortáveis são a melhor opção para a gravidez, especialmente no terceiro trimestre.
Palavra de Cuidado: Embora palpitações no coração e falta de ar durante a gravidez não sejam necessariamente um motivo para correr para o hospital, elas devem ser levadas a sério, especialmente se forem muito frequentes ou ocorrerem de maneira mais severa do que você está acostumado a vivenciar. . Por exemplo, se sentir aperto no peito ou dificuldade em respirar, procure ajuda médica. Quaisquer outros sintomas secundários do sistema circulatório, como dedos tingidos de azul, palidez, transpiração excessiva ou a sensação de desmaio, devem ser levados muito a sério.
