Em caso de insolação, o que se deve fazer é levar a pessoa para um local bem ventilado e com sombra, oferecer água e sucos em abundância, tomar banho com água um pouco fria, mas não gelada, e aplicar toalhas ou compressas molhadas sobre o corpo, para ajudar a baixar a temperatura. Além disso, deve-se passar hidratante em todo o corpo, fazer uma alimentação de fácil digestão e evitar bebidas alcoólicas ou com cafeína, pois elas aumentam a desidratação do corpo.