A prisão de ventre é uma situação incômoda, que quando é exagerada pode favorecer o desenvolvimento do câncer no intestino. Para acabar com a prisão de ventre, recomenda-se: Comer alimentos ricos em fibras como frutas, legumes e cereais, que aumentam o volume das fezes e as amaciam, evite alimentos como queijo, chocolate e arroz branco; Beber muitos líquidos , a água, sucos de fruta naturais e sopas ajudam a prevenir a desidratação e ajudam a tornar as fezes mais macias e mais fáceis de movimentar, Praticar exercícios físicos , como caminhar, nadar ou andar de bicicleta que estimula os músculos dos intestinos, Reservar tempo para ir ao banheiro , de preferência de manhã, após o café da manhã mesmo que não haja vontade e nunca deixe para depois quando a vontade vier, Evitar tomar laxantes , pois o corpo pode se habituar a este estímulo e deixar de funcionar por si só, Se necessário, use um remédio caseiro para prisão de ventre.