pt.odysseedubienetre.beConsumir suco de beterraba para pressão alta é uma nova revelação popular na medicina natural, mas antes de mudar sua rotina de saúde, é melhor entender todos os detalhes.
Estudos recentes descobriram que o suco de beterraba, de fato, reduz a pressão arterial, o que é uma notícia muito boa para aqueles que estão sofrendo com a hipertensão. Existem muitas maneiras naturais e farmacêuticas para reduzir a pressão arterial, como tomar beta-bloqueadores ou aumentar sua ingestão de potássio diariamente, e o suco de beterraba é o mais novo remédio no mercado.
O estudo descobriu que dentro de 4-5 horas de consumir 1 xícara de suco de beterraba, a pressão arterial diminuiu em aproximadamente 4-5 pontos. Isso pode não parecer uma grande mudança, mas o claro efeito do suco de beterraba sobre a hipertensão é excitante. Como se vê, existem nitratos inorgânicos em grandes quantidades no suco de beterraba, que são convertidos em óxido nítrico no corpo. O óxido nítrico tem propriedades vasodilatadoras, o que significa que pode ajudar a relaxar os vasos sanguíneos e as artérias, reduzindo assim a pressão sobre o sistema cardiovascular.
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Beterraba em Pó: Benefícios e Como FazerA pesquisa está em andamento sobre o impacto a longo prazo de beber suco de beterraba ou consumir beterraba para ajudar a melhorar a pressão arterial, mas os resultados iniciais são muito promissores.
Apesar dos benefícios positivos que este vegetal incomum pode ter em sua saúde do coração, também existem alguns efeitos colaterais do consumo de beterraba. Estes incluem descoloração da sua urina e, embora isso seja inofensivo, pode ser um pouco de choque. Além disso, o alto nível de ácido oxálico na beterraba pode ter um efeito negativo sobre os rins e a vesícula biliar. Quando você tem muito ácido oxálico, pode exacerbar a formação de cálculos biliares e rins. Portanto, use sempre beterraba com moderação.
