Conheça as principais causas e como evitar o desmaio

Um desmaio pode ser provocado por pressão baixa, falta de açúcar no sangue ou ambientes muito quentes, por exemplo. No entanto, em alguns casos, também pode surgir devido a problemas cardíacos ou do sistema nervoso e por isso, se acha que vai desmaiar deve deitar-se no chão e colocar as pernas no alto para que fiquem mais altas que o corpo.

O desmaio, que cientificamente é conhecido por síncope, é a perda da consciência que leva à queda e, geralmente antes de desmaiar surgem sinais e sintomas, como palidez, tontura, suores, visão turva e fraqueza, por exemplo.

Causas mais comuns de desmaio

Qualquer pessoa pode desmaiar, mesmo que não tenha nenhuma doença diagnosticada pelo médico e algumas das razões que podem levar ao desmaio incluem:

Pressão baixa, principalmente quando levanta da cama muito rápido da cama, e que pode provocar sintomas como tonturas, dor de cabeça, desiquilíbrio e sono;
Mais de 4 horas sem comer, ocorrendo uma hipoglicemia, que é a falta de açúcar no sangue e que provoca sintomas como tremores, fraqueza, suores frios e confusão mental;
Convulsões, que pode ocorrer devido a epilepsia ou pancada na cabeça por exemplo, e que provoca tremores e leva a pessoa a babar ou espumar pela boca, cerrando os dentes;
Consumo excessivo de álcool ou consumo de drogas ;
Efeitos colaterais de alguns remédios ou uso de medicamentos em doses elevadas, como remédios para pressão ou antidiabéticos;
Calor excessivo, como na praia ou durante o banho, por exemplo;
Muito frio, que pode ocorrer na neve;
Prática de exercícios físicos durante muito tempo e muito intensamente;
Anemia, desidratação ou diarreia intensa, que leva à alteração dos nutrientes e minerais necessários para o equilíbrio do organismo;
Ansiedade ou ataque de pânico;
Dor muito forte;
Quando bate com a cabeça após uma queda ou pancada;
Enxaqueca, que provoca dor de cabeça forte, pressão no pescoço e zumbido nos ouvidos;
Se estiver muito tempo em pé, principalmente em lugares quentes e cheio de pessoas;
Ao sentir medo, de agulhas ou animais, por exemplo.

Além disso, desmaiar pode ser um sinal de problemas do coração ou doenças cerebrais, como arritmia ou estenose aórtica, por exemplo, pois na maioria dos casos o desmaio é provocado pela redução da quantidade de sangue que chega ao cérebro.

Temos um quadro a seguir que refere as causas mais comuns de desmaio, de acordo com a idade, que pode surgir em idosos, jovens e grávidas.

Causas de desmaio em idosos	Causas de desmaio infantil e em adolescentes	Causas de desmaio na gravidez
Pressão baixa ao acordar	Jejum prolongado	Anemia
Doses elevadas de remédios, como anti hipertensores ou antidiabéticos	Desidratação ou diarreia	Pressão baixa
Problemas cardíacos, como arritmia ou estenose aórtica	Consumo de drogas ou uso abusivo de excesso de álcool	Ficar muito tempo deitada de costas ou em pé

No entanto, qualquer uma das causas de desmaio pode ocorrer em qualquer idade ou período da vida.

Como evitar o desmaio

Ao ter a sensação de que vai desmaiar, e apresentar sintomas como tonturas, fraqueza ou visão embaçada, deve-se:

Deitar no chão e colocar as pernas mais altas que o corpo ou sentar-se e inclinar o tronco em direção às pernas;
Evitar todos os fatores que podem provocar o desmaio, como situações estressantes;
Evitar estar muito tempo em pé e na mesma posição;
Beber muitos líquidos ao longo do dia;
Comer de 3 em 3 horas;
Evitar a exposição ao calor, principalmente no verão;
Levantar da cama devagar, sentando-se primeiro na cama;
Registrar as situações que geralmente causam sensação de desmaio, como tirar sangue ou tomar uma injeção e informar o enfermeiro ou farmacêutico dessa possibilidade.

É muito importante evitar o desmaio porque ele machucar ou fazer uma fratura devido à queda, que ocorre devido à perda de consciência repentinamente.

Quando ir no médico

Normalmente, após um desmaio é necessário ir numa consulta médica para tentar descobrir a causa do desmaio, porém é essencial ir no pronto socorro:

Se o individuo tem alguma doença, como diabetes, epilepsia ou problemas do coração;
Após fazer exercício físico;
Caso bata a cabeça;
Depois de uma acidente ou queda;
Caso o desmaio dure mais de 3 minutos;
Se tiver outros sintomas como dor intensa, vômitos ou sonolência;
Se desmaia com frequência;
Vomitou em muita quantidade ou tem diarreia intensa.

Nestes casos o paciente precisa de ser avaliado pelo médico para verificar se está bem de saúde e, caso necessário fazer exames mais específicos, como exames de sangue ou tomografia, por exemplo.