pt.odysseedubienetre.beOs remédios caseiros para a fibromialgia incluem o uso de yoga e outros exercícios. Você também pode adicionar gengibre, alho e cânfora à sua dieta. Óleo Arthcare também pode ser usado para massagem. Pode-se também usar várias outras especiarias, legumes e frutas para o tratamento. Estes são alguns dos produtos e alimentos que podem ajudar a curar a fibromialgia em grande medida, em alguns casos, curando-o completamente.
Certos remédios caseiros são explicados abaixo. Eles são muito eficazes e mostraram resultados impressionantes quando usados da maneira correta.
Consumir gengibre lhe dá alívio da dor e inflamação. A ingestão pode ser na forma de chá de gengibre ou você pode incluir gengibre picado ou em pó em suas refeições diárias também. Pode-se também amassar um pedaço de gengibre, fervê-lo bem em água e beber essa mistura pelo menos duas vezes ao dia. Você também pode adicionar sal a gosto.
Alho ajuda a impulsionar o sistema imunológico, então faça uso dele em suas refeições diárias. Esta solução simples também pode ajudar a curar a fibromialgia.
A cânfora ajuda a apertar os músculos, reduzindo assim qualquer dor associada e melhorando a eficiência geral do corpo. Pode-se usar a cânfora na forma de óleo, aplicando-a aos músculos ou ossos para aliviar a dor. O óleo de cânfora também está presente nos alimentos pertencentes à família das mentas, como o coentro, etc.
Um deve envolver-se em exercício ou yoga, pelo menos, 3 vezes por semana. Isso ajuda a liberar o estresse mental e deixa você mais relaxado e estável. É uma obrigação para pessoas que sofrem de fibromialgia, uma vez que também ajuda a estimular o movimento dos ossos e músculos do corpo que caso contrário, tornar-se dolorido.
Os vegetais verdes são considerados uma boa opção alimentar para a fibromialgia, pois ajudam a melhorar a força muscular e óssea. A ingestão de vegetais como abóboras deve ser aumentada. Saladas verdes também devem ser incluídas na dieta; limão pode ser adicionado para melhorar o sabor. Além de legumes como berinjela, repolho e batatas devem ser evitados.
Líquidos Líquidos ajudam a liberar as toxinas do seu corpo e limpam o sistema. Portanto, tente aumentar sua ingestão de líquidos através de sucos de frutas e vegetais.
O óleo Arthcare é um tratamento à base de ervas que pode ser usado para as articulações. Ela ajuda a aliviar dores nas articulações, dores nas costas e dores musculares. Este óleo penetra no corpo e, portanto, fortalece o tecido ósseo mais rapidamente. Sua natureza anti-inflamatória também ajuda a aliviar a rigidez nas articulações, ossos e músculos.
Palavra de cautela
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10 óleos essenciais surpreendentes para alívio da dorPoucas coisas que devem ser evitadas por pessoas que sofrem de fibromialgia:
