pt.odysseedubienetre.beShilajit está em uso na Índia e nas regiões montanhosas próximas há milhares de anos, e continua sendo um suplemento herbáceo muito importante até hoje!
Shilajit é uma substância de saúde suplementar formada quando a matéria vegetal orgânica fica presa entre camadas de rocha há milhões de anos. Com o passar do tempo e sob extrema pressão, a matéria orgânica tornou-se uma resina mineral rica que se infiltrou nas próprias rochas. Famosa na medicina ayurvédica para tratar dezenas de problemas de saúde, é uma impressionante fonte de nutrientes, minerais, coenzimas e ácidos voláteis, que podem ter efeitos positivos na sua saúde.
Ele vem em quatro níveis diferentes, cada um com uma classificação de qualidade diferente com base na altitude de onde é originado, a localização, como é processado / manipulado e a densidade de nutrientes que possui. A forma mais procurada desta resina preta é o shilajit dourado, que se encontra entre 16.000 e 18.000 pés acima do nível do mar no Himalaia. Embora tenha sido elogiado e usado em toda a Índia e regiões próximas há milhares de anos, ele agora está sendo exportado para outras partes do mundo. 
Shilajit trabalha estimulando e adaptando o corpo de certas maneiras. Como um adaptogen e um estimulante para produção de ATP, esta substância pode começar a otimizar como o corpo reage aos estressores e melhorar a eficiência do uso de recursos. A partir dessa base, a maioria dos outros benefícios do shilajit se originam. A maioria dos nutrientes está em uma forma iônica dentro dessa resina, o que significa que é mais fácil para o corpo mover os nutrientes para exatamente onde eles são necessários.
Embora essa resina parecida com alcatrão possa não parecer muito palatável, a melhor maneira de consumi-la consiste em dissolver uma porção do tamanho de uma ervilha em um copo de água quente ou leite. Algumas pessoas não gostam do sabor, mas outras simplesmente colocam a resina embaixo da língua e permitem que ela absorva e dissolva ali.
Os poderosos benefícios do shilajit incluem o seguinte:
As propriedades adaptogênicas do shilajit podem ajudar a otimizar a resposta do corpo, dando ao metabolismo e à mente o suporte necessário, particularmente para as pessoas que sofrem da síndrome da fadiga crônica. Mais especificamente, tem sido associado ao aumento da produção de ATP no corpo, ativando e estabilizando certas coenzimas chaves neste processo de produção de energia.
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6 melhores ervas adaptogênicas para estresse e ansiedadeShilajit também é capaz de proteger a acetilcolina no cérebro, que é necessária para a cognição e a memória, inibindo a produção de enzimas que destruirão esse neurotransmissor-chave. Também ajuda a prevenir a doença de Alzheimer. Com os altos níveis de ferro e outros minerais, esta resina pode prevenir o aparecimento de anemia e também melhorar a absorção de cálcio, o que pode atrasar ou parar a osteoporose antes que ela comece. Quando se trata de hormônios, esta resina milagrosa também pode aumentar os níveis de testosterona. Outros benefícios incluem a prevenção do envelhecimento prematuro, o risco de doença da altitude, infertilidade e úlceras.
Há obviamente muitos benefícios, mas você não pode ignorar os efeitos colaterais, como a possível toxicidade de comer shilajit cru, não processado ou maltratado. Além disso, se você tiver problemas circulatórios, como excesso de ferro no sangue, evite usar essa resina. Alergias a esta substância existem, portanto, se você experimentar qualquer inflamação tópica ou problemas gastrointestinais, interrompa o uso imediatamente.
