pt.odysseedubienetre.beA rouquidão normalmente é causada por uma inflamação na garganta que acaba afetando as cordas vocais e causando a alteração da voz. Algumas das causas mais comuns são as gripes e resfriados, assim como o refluxo ou o excesso de estresse.
No entanto, existe algumas formas caseiras de aliviar a rouquidão e acelerar a recuperação, como o chá de limão ou os gargarejos de casca de romã. Além disso, é ainda recomendado proteger a garganta usando roupas adequadas como blusas de gola alta, lenços ou cachecóis, principalmente se a rouquidão ocorrer no inverno.
Se os sintomas persistirem por mais de 3 dias, recomenda-se fazer uma consultar no clínico geral, especialmente se não se estiver com gripe, resfriado ou se não tiver usado a voz indevidamente falando muito alto ou gritando, por exemplo.
O limão é rico em vitamina C que ajuda a fortalecer as defesas naturais do organismo, enquanto o mel possui propriedades antioxidantes que descongestionam e desintoxicam o organismo, auxiliando no tratamento da rouquidão causada por gripes e resfriados.
Colocar a água para ferver e quando ela ameaçar entrar em ebulição, apagar o fogo e acrescentar o limão com casca cortado em fatias. Tapar, deixar amornar, coar e depois adicionar o mel. Tomar este chá de 2 a 3 vezes por dia.
O agrião, a romã e o mel possuem propriedades que auxiliam no processo de limpeza das cordas vocais sendo muito útil no combate à rouquidão.
Coloque o agrião, a romã e a água numa panela e deixe ferver por cerca de 20 minutos, em fogo baixo. A seguir, coe a solução e acrescente o mel. Faça um gargarejo com esta solução 2 vezes ao dia.
O mel e o própolis possuem propriedades cicatrizantes e purificantes que podem ajudar a limpar as cordas vocais, sendo benéfico em caso de rouquidão ou afonia.
Misture muito bem todos os ingredientes e faça gargarejos de 3 a 4 vezes por dia, enquanto durar os sintomas de rouquidão ou perda da voz.
O nabo possui propriedades diuréticas, expectorantes e purificantes que vão auxiliar no combate às doenças que podem causar rouquidão como gripes e resfriados que podem ser a causa da rouquidão.
Corte o nabo em rodelas finas, distribua-as em um prato raso e cubra as rodelas com o açúcar mascavo. Adicione água em quantidade suficiente apenas para cobrir as finas rodelas umedecendo o açúcar. Deixe de molho durante 5 horas e tome o caldo às colheradas durante o dia.
