pt.odysseedubienetre.beOs impressionantes benefícios à saúde do hawthorn incluem sua capacidade de regular a pressão arterial, reduzir a ansiedade, proteger o coração, melhorar a digestão, melhorar a saúde respiratória, reduzir a gravidade das dores no peito, melhorar o humor, tratar infecções intestinais e ajudar nos cuidados com a pele.
Hawthorn é o fruto dos arbustos e árvores de espinheiro de mesmo nome. Há uma variedade de diferentes tipos de espinheiro, que produzem frutos ligeiramente diferentes, mas a variedade mais comum tem o nome científico Crataegus rhipidophylla . O fruto do espinheiro ou baga é azedo, vermelho a rosa na cor, e bastante pequeno, o tamanho de um crabapple, talvez. Como espécie, o espinheiro era nativo apenas do hemisfério norte, principalmente em regiões temperadas da América do Norte, Europa e Ásia. Embora o fruto do espinheiro se assemelhe a um certo grau, ele contém uma pedra, bem como drupas, como pêssegos e ameixas.
Em termos dos benefícios para a saúde desses fascinantes frutos silvestres, eles foram tradicionalmente usados na Índia, na China e em vários outros países como auxiliares digestivos, e também têm sido usados como um impulsionador da saúde cardiovascular em outros sistemas tradicionais de medicina. Como esta fruta deliciosa continua a receber mais atenção, pesquisas adicionais estão em andamento para determinar o que exatamente é tão valioso sobre essa fruta facilmente esquecida!
Os benefícios do hawthorn são derivados principalmente da mistura única de vitaminas, minerais e compostos orgânicos encontrados na fruta. Os componentes mais valiosos do hawthorn incluem níveis significativos de vitaminas do complexo B, incluindo ácido fólico, bem como vitamina C, vitexina, rutina, catequinas, saponinas e várias antocianidinas que atuam como compostos antioxidantes no corpo.
Os benefícios para a saúde do hawthorn incluem sua capacidade de reduzir a dor no peito, regular a pressão arterial e impulsionar o sistema imunológico, entre outros. Vamos dar uma olhada nos outros benefícios.
O nome formal para dores no peito é angina, e embora nem sempre sejam indicativos de um ataque cardíaco, eles podem ser extremamente dolorosos. Se você sofre de angina, você deve falar com um médico, pois muitas vezes pode sinalizar um problema cardiovascular. No entanto, espinheiro pode diminuir significativamente a dor de dores no peito, como tem sido há milhares de anos na medicina tradicional.
Há uma razão muito boa para que o espinheiro seja primariamente elogiado tanto na medicina tradicional como na moderna pelo seu impacto positivo no coração; Ele pode reduzir as chances de doenças cardiovasculares, aumentando sua resistência, reduzindo a falta de ar e aumentando a energia e eliminando a fadiga. A extensa lista de compostos orgânicos, saponinas, catequinas e outros antioxidantes benéficos nestas pequenas frutas tornam uma arma muito potente contra os radicais livres perigosos que afetam a saúde do coração.
Hawthorn ajuda a estabilizar a pressão sanguínea. Se a sua pressão arterial é muito alta ou muito baixa, a mistura composta no espinheiro é capaz de estabelecer uma pressão sangüínea saudável no organismo, de acordo com o seu corpo, tornando-a valiosa tanto para a hipotensão quanto para a hipertensão.
Além dos antioxidantes eliminando toxinas perigosas do corpo, a vitamina C no espinheiro também ajuda a aumentar a atividade de seus glóbulos brancos para aumentar sua saúde geral!
Em muitos remédios tradicionais, o hawthorn era usado para certas condições psicológicas, incluindo estresse, ansiedade e até depressão. Muitas vezes, o espinheiro era oferecido a pessoas que tinham tido recentemente um coração partido, a perda de um membro da família, etc., porque se dizia que ele melhorava o humor e consertava um coração partido. Enzymatically, verifica-se que hawthorn pode ter um impacto sobre os nossos níveis hormonais, o que explicaria por que tantas culturas do passado acreditavam nesses benefícios para a saúde!
Sabe-se que o espinheiro expande os vasos sanguíneos coronários, o que permite a circulação de mais sangue através do corpo, o que pode resultar num nível mais elevado de energia ou estado de alerta. Quando todas as partes do seu corpo são adequadamente oxigenadas, suas habilidades cognitivas melhoram, seus níveis de energia aumentam e seu metabolismo é capaz de funcionar em níveis ótimos. 
Existem vários compostos orgânicos no espinheiro que interagem com a nossa flora intestinal para melhorar a digestão dos nutrientes, enquanto a fibra no espinheiro melhora o nosso processo digestivo como um todo e elimina quaisquer problemas, como constipação, inchaço, cólicas e condições mais graves, como cólon câncer ou úlceras.
O teor de antioxidantes no espinheiro torna-o útil para aplicação tópica na pele, particularmente em queimaduras, feridas ou acne. Os compostos orgânicos são anti-inflamatórios por natureza e são bons para reduzir a coceira em feridas cicatrizadas ou de outras doenças da pele, como eczema ou psoríase.
Além de aumentar a saúde digestiva, melhorando a absorção de nutrientes e eliminando a constipação, o espinheiro também é encontrado para eliminar qualquer infecção intestinal, como tênias, que você pode estar sofrendo.
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5 benefícios surpreendentes de maçãs de veludoPalavra de Cuidado: As pessoas sentem dor de estômago, sudorese, fadiga, náusea, agitação ou tontura, e efeitos colaterais mais graves incluem falta de ar, reações alérgicas graves, irregularidades cardíacas e alterações de humor. Fale com seu médico antes de adicionar espinheiro a sua dieta, e fale com eles imediatamente se sentir algum destes efeitos colaterais.
