pt.odysseedubienetre.beUm bom tratamento caseiro para joanete inflamado, que costuma aliviar muito a dor e o desconforto, é fazer um escada-pés colocando os pés de 'molho' dentro de uma bacia com água morna e 2 colheres de sal grosso ou sais Epsom. Massagear os pés com óleo de amêndoa doce também é uma excelente estratégia para melhorar a circulação sanguínea e aliviar a dor, a vermelhidão e o inchaço dos pés.
Depois de fazer isso, permanecer cerca de 30 min deitado com os pés elevados, sobre o braço do sofá ou de almofadas também é uma boa estratégia caseira para desinchar os pés, o que também contribui para alívio dos sintomas.
Também pode ser útil usar talas ou afastadores de dedos que tentam reposicionar os ossos afetados. Estes podem ser comprados pela internet, nas farmácias ou drogarias. Passar uma pomada anti-inflamatória como Cataflan ou Voltaren, pode ser indicado nos dias em que necessita usar um sapato alto, mas se o joanete for muito grande e estiver incomodando muito, como último recurso pode-se fazer uma cirurgia. Principalmente quando a pessoa sofre com dor nos pés diariamente ou possui alguma outra complicação, como a artrite reumatóide, por exemplo.
A cirurgia, normalmente, é feita com anestesia local e nela o cirurgião ortopédico reposiciona o dedo mais próximo do seu local original, raspando o osso que se desviou lateralmente. Depois da cirurgia, deve-se evitar colocar o peso do corpo no pé operado por, aproximadamente, regressando gradualmente às suas atividades diárias. A fisioterapia pode ser de grande ajudar nessa fase de recuperação.
Veja como fazer uma incrível massagem nos pés com bolinhas de gude, nesse vídeo:
O joanete (Hálux Valgo) é um desvio dos dedos para o interior do pé, desalinhando os ossos e as articulações. O dedo mais afetado é o dedão do pé, mas em algumas pessoas o joanete se forma no dedinho mindinho.
Os sintomas de joanete estão relacionados com o desvio do dedão ou do dedo mindinho do pé, e podem incluir:
O desconforto provocado pelo joanete normalmente pode ser aliviado com o uso de palmilhas ortopédicas, separadores de dedos, uso de remédios anti-inflamatórios ou massagens nos pés. Veja como cuidar do joanete e aliviar os sintomas.
O joanete se forma principalmente em mulheres entre os 20 e 40 anos, devido ao uso de salto alto por muito tempo, porque isso desvia o dedão do pé para dentro, em direção aos outros dedos, e por isso este se torna mais proeminente.
Essa alteração nos pés costumam surgir mais frequentemente em pessoas da mesma família e, por isso, pessoas com histórico familiar de joanete devem evitar o uso de sapatos apertados ou o uso diário de salto alto.
Pessoas que tem problemas de saúde, como artrite reumatoide ou gota, são mais propensas ao seu desenvolvimento, por isso precisam ter cuidados redobrados.
A melhor forma para tentar evitar o desenvolvimento de um joanete consiste em utilizar sapatos confortáveis que permitam movimentar livremente os dedos dos pés. Sapatos com salto muito alto também podem aumentar a pressão sobre os dedos, facilitando o surgimento de joanetes, por isso não é aconselhado usar sapatos ou sandálias com saltos com mais de 5 cm de altura.
