8 benefícios surpreendentes do suco de aloe vera

Prensas a frio O suco de aloe vera é uma bebida extremamente popular, e se tornou ainda mais um fenômeno nos últimos anos, à medida que mais estudos são feitos sobre os ingredientes ativos, nutrientes e potencial de saúde deste suco de planta. Aloe vera é uma espécie de plantas do gênero Aloe que cresce bem em regiões tropicais. As folhas de aloe vera são onde a maioria dos ingredientes ativos estão localizados, então eles são amplamente colhidos onde quer que esta planta cresça. Por milhares de anos, o gel de aloe vera tem sido usado em práticas médicas, e o extrato desta planta é extremamente potente. Os componentes mais importantes das folhas ou do pó desta planta são saponinas, aminoácidos, beta-caroteno, vitamina C, vitamina B, vitamina E, ligninas e outros minerais e enzimas.

Benefícios do suco de aloe vera

Os benefícios mais impressionantes do suco de aloe vera incluem reduzir a inflamação, acelerar a cicatrização, estimular a digestão, desintoxicar o corpo, aumentar a imunidade, proteger o coração, aumentar a hidratação, tratar queimaduras solares, acalmar a pele, cuidar dos cabelos e aliviar a azia, entre outros.

Aumenta a imunidade

Com uma lista impressionante de vitaminas e minerais, incluindo vitaminas E, C e B, bem como cobre, cálcio, zinco, magnésio e potássio, este suco pode fazer maravilhas para o seu sistema imunológico. Além disso, existem fitonutrientes e outros antioxidantes que podem fornecer suporte contra patógenos e doenças crônicas.

Protege a saúde do coração

O suco de aloe vera pode proteger a saúde cardiovascular de várias maneiras. Ao aumentar a circulação, este suco pode prevenir a coagulação do sangue e reduzir a quantidade de colesterol no sangue. Esta é uma boa notícia para pessoas com aterosclerose, diabetes ou outras condições relacionadas ao coração.

Cuidados com a pele

Os nutrientes e antioxidantes presentes neste suco afetam mais do que o estômago; os efeitos colaterais físicos também podem ser vistos. O consumo regular deste suco pode ajudar a dar à sua pele um brilho natural e reduzir os sinais de envelhecimento.

Auxílios na digestão

Estudos têm demonstrado que o suco de aloe vera pode melhorar o seu processo digestivo e aliviar a constipação, lubrificando os intestinos. Isso pode aumentar a absorção de nutrientes e evitar desconforto, inchaço, cólicas e flatulência.

Acelera o Processo de Cura

Conhecido como uma substância analgésica, anti-inflamatória e antioxidante, o suco de aloe vera pode acelerar o processo de cura após uma doença prolongada, lesão ou recuperação da cirurgia.

Desintoxica o corpo

Devido ao alto teor de água do suco de aloe vera, ele pode ajudar a mantê-lo hidratado e estimular a micção, o que pode ajudar a aliviar o excesso de toxinas, gorduras e sais.

Previne a Irritação do Intestino

O melhor ambiente para o seu intestino é um pH equilibrado, mas muitas pessoas tendem a ter um estômago excessivamente ácido. Aloe vera tem propriedades alcalinizantes, tornando-o ideal para manter seu estômago funcionando normalmente e manter um equilíbrio adequado da microflora.

Evita a azia

Em uma nota relacionada, o suco de aloe vera pode parar diretamente a formação de ácido, o que evita a doença de refluxo ácido, e também pode diminuir suas chances de desenvolver úlceras gástricas.

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Efeitos colaterais do suco de aloe vera

Apesar dos muitos benefícios para a saúde, existem alguns efeitos colaterais potenciais para beber suco de aloe vera que deve ser levado em consideração, incluindo seus efeitos laxativos, interações negativas com certos medicamentos, inflamação da pele, reações alérgicas, complicações com a gravidez e diabetes e possíveis efeitos no coração.

• Laxante - Um dos ingredientes ativos do suco de aloe vera é uma substância química chamada antraquinona, que pode ter efeitos laxativos no corpo. Enquanto pequenas quantidades de suco de aloe vera podem ajudar na digestão, o suco puro de aloe vera em grandes quantidades pode causar diarréia. Além disso, a antraquinona é carcinogênica na natureza, portanto, algumas variedades comerciais de suco de aloe vera oferecem variedades de baixa antraquinona.
• Medicamentos - Certos medicamentos podem interagir negativamente com os ingredientes ativos do suco de aloe vera, e os dois tratamentos não devem ser combinados. Se você estiver tomando algum medicamento prescrito, converse com seu médico antes de consumir suco de aloe vera.
• Reações alérgicas - Algumas pessoas têm alergias naturais ao suco de aloe vera ou às substâncias químicas nele contidas, o que pode resultar em irritação ou inchaço da face, lábios e língua. Interrompa o uso imediatamente se esses sintomas aparecerem.
• Irritação da pele - Embora o suco seja consumido internamente, ele pode se manifestar na forma de comichão, pele vermelha ou manchada, especialmente para aqueles com um estômago sensível.
• Gravidez - A pesquisa mostrou que este suco tem qualidades estimulantes e pode causar contrações uterinas. As mulheres grávidas são estritamente proibidas de beber suco de aloe vera, pois pode causar complicações graves com a gravidez, até mesmo um aborto espontâneo.
• Diabetes - Se você já estiver tomando medicação para baixar o açúcar no sangue, este suco pode fazer com que o açúcar no sangue caia para níveis perigosamente baixos. Fale com o seu médico sobre quaisquer novos suplementos naturais ou à base de plantas que esteja a tomar, especialmente se tiver uma doença crónica.
• Efeitos colaterais cardiovasculares - Devido às suas propriedades estimulantes, aloe vera pode causar um excesso de hormônios do estresse no corpo, ou seja, a adrenalina. Para pessoas que sofreram episódios cardiovasculares no passado ou correm alto risco de problemas cardíacos, use este suco com cuidado.