pt.odysseedubienetre.beO Sapoti é o fruto do Sapotizeiro, que pode ser utilizado na fabricação de xaropes, compota, refrescos e geleias. Além disso, sua árvore pode ser utilizada como remédio para tratar febre e retenção de líquidos. Ela é originária da América Central e é muito frequente no estados do Nordeste do Brasil.
O seu nome científico é Manilkara zapota e pode ser comprado em mercados, feiras livres e lojas de produtos naturais. O sapoti é uma fruta muito rica em fibras que ajudam a diminuir o apetite mas também tem calorias e por isso se for consumido em excesso, pode engordar.
O sapoti serve para tratar febre, infecção renal e retenção hídrica.
As propriedades do sapoti incluem sua ação febrífuga e diurética.
As partes utilizadas do sapoti são o fruto, casca e semente.
O sapoti também pode ser consumido ao natural ou utilizado para fazer compotas geleia e até sucos, por exemplo.
Não foram encontrados efeitos colaterais do sapoti.
Não foram encontradas contraindicações do sapoti.
| Componentes | Quantidade por 100 g |
| Energia | 97 calorias |
| Proteínas | 1,36 g |
| Gorduras | 1 g |
| Carboidratos | 20,7 g |
| Fibra | 9,9 g |
| Vitamina A (retinol) | 8 mcg |
| Vitamina B1 | 20 mcg |
| Vitamina B2 | 40 mcg |
| Vitamina B3 | 0,24 mg |
| Vitamina C | 6,7 mg |
| Cálcio | 25 mg |
| Fósforo | 9 mg |
| Ferro | 0,3 mg |
| Potássio | 193 mg |
