pt.odysseedubienetre.beO melhor remédio caseiro para desidratação é o soro caseiro, pois ele repõe a água e os sais minerais que o corpo necessita para executar corretamente as suas funções.
Juntar todos os ingredientes numa garrafa e misturar bem.
A água para preparação do soro deve ser de preferência mineral, mas se não houver hipótese, recomenda-se fervê-la por cinco minutos para eliminar qualquer microrganismo. Saiba mais:
O soro deve ser oferecido aos poucos à temperatura ambiente e deverá ser descartado após 24 horas.
Além deste soro caseiro para desidratação, outra opção são as bebidas isotônicas e os sais para reidratação oral, que podem ser comprados nas farmácias.
Para evitar ficar desidratado, deve-se beber cerca de 2 litros de água, sucos de frutas naturais ou chás por dia, aumentando a ingestão destes líquidos após um episodio de diarreia ou vômito ou durante e depois do exercício físico para repor a quantidade de água perdida através do suor.
