pt.odysseedubienetre.beÓleos essenciais tornaram-se imensamente populares nas últimas décadas, embora tenham sido usados por milhares de anos em práticas de medicina tradicional. Estes extractos concentrados de várias plantas, flores e ervas têm compostos activos potentes, proporcionando-lhes uma série de utilizações em casa e para fins relaxantes, bem como para aplicações cosméticas e medicinais.
Um óleo essencial é a essência química pura de uma planta e é um líquido concentrado comumente derivado da destilação a vapor ou água. Óleos essenciais podem vir das sementes, caule, casca, raízes, flores ou folhas de plantas de todo o mundo, e existem centenas de óleos essenciais em uso comum, variando dependendo da sua localização e acesso a essas plantas. Os óleos são geralmente de cor clara, embora alguns sejam amarelos ou âmbar, e possuem altos níveis de nutrientes essenciais, produtos químicos, antioxidantes, ácidos orgânicos e outros compostos benéficos.
Devido à sua natureza concentrada, alguns óleos essenciais devem ser diluídos antes do uso, pois podem resultar em toxicidade e efeitos colaterais negativos quando usados incorretamente. Óleos essenciais são normalmente inalados por seus benefícios, seja através de aromaterapia ou um difusor de óleo essencial, ou eles são aplicados topicamente na pele ou cabelo. Alguns óleos essenciais podem ser consumidos quando diluídos, mas isso é relativamente incomum, devido às suas altas concentrações químicas.
Ao contrário dos óleos de perfumes e fragrâncias, os óleos essenciais são derivados puros de plantas e não contêm nenhum produto químico ou aditivo artificial. Não se deve usar perfume ou óleos de fragrância da mesma forma que os óleos essenciais. Muitos óleos essenciais têm um melhor desempenho quando usados em combinação com óleos veiculares que absorvem a pele e podem ajudar a diluir os potentes óleos essenciais. Além disso, os óleos essenciais são frequentemente misturados para criar substâncias ainda mais potentes e benéficas.
A maioria dos óleos variam muito em termos de qualidade e preço, devido à disponibilidade e raridade das plantas das quais são derivados. Devido à sua natureza altamente concentrada, eles são normalmente comprados em pequenas quantidades, em pequenas garrafas, que geralmente são de cor azul ou marrom para evitar danos causados pela luz.
Os usos e benefícios do óleo essencial dependem inteiramente do tipo de óleo que você está usando, bem como da quantidade e potência da mistura escolhida. No entanto, estas incluem tipicamente propriedades antibacterianas, analgésicas, anti-inflamatórias, ansioliticas, relaxantes, sedativas, desintoxicantes, hidratantes, repelentes de insectos, refrescantes do ar ou estimulantes da cognição.
Quando se trata de usar óleos essenciais em sua casa para limpar várias superfícies, eliminar patógenos no ar e neutralizar odores desagradáveis, existem muitas opções viáveis. Quando você usa um difusor de óleo essencial, ele pode rapidamente espalhar micropartículas de óleos essenciais ativos por toda a sala, ou toda a sua casa, e efetivamente desintoxicar qualquer superfície que tocar. Muitas pessoas preferem misturar óleos essenciais com óleos veiculares e aplicá-los em superfícies diferentes para eliminar bactérias e vírus que possam estar presentes. Óleos essenciais também são muito eficazes contra fungos e outros crescimentos fúngicos. Alguns dos melhores óleos essenciais para esses tipos de limpeza doméstica são o limão, a árvore do chá, a hortelã-pimenta, o eucalipto, a canela, a lavanda e o alecrim.
Indiscutivelmente o uso mais popular de óleos essenciais, estes líquidos potentes são conhecidos por suas qualidades calmantes e relaxantes. Eles são amplamente utilizados por pessoas que sofrem regularmente de estresse crônico e ansiedade, bem como pessoas que lutam com distúrbios do sono, como a apnéia do sono e insônia. Muitos óleos essenciais, quando inalados, podem desencadear a liberação de hormônios-chave e neurotransmissores, como a serotonina ou a dopamina, e também afetam a quantidade de hormônios do estresse presentes no corpo. Isso pode ajudar a aliviar doenças crônicas e estresse oxidativo em tecidos inflamados, melhorar o humor, diminuir a freqüência de episódios depressivos e, geralmente, aliviar a preocupação e a tensão. Alguns excelentes óleos essenciais para estresse e relaxamento incluem rosa, bergamota, vetiver, ylang ylang, lavanda, camomila, manjericão e erva-cidreira.
Além de usar óleos essenciais para limpar sua casa e eliminar patógenos desagradáveis do ar e bancadas, esses óleos também são excelentes para uso pessoal, topicamente ou quando inalado. Difusores de óleo essencial podem encher o ar com micro-partículas que irão limpar a pele, ajudando a aliviar os sintomas de eczema, psoríase, acne e outras condições da pele. Internamente, os efeitos antibacterianos e antivirais desses óleos podem impulsionar o sistema imunológico, eliminar infecções respiratórias e até mesmo ajudar a reequilibrar a microflora do intestino para melhorar a digestão. Alguns dos óleos antibacterianos e antivirais mais potentes são o capim-limão, o tomilho, o orégano, a árvore do chá, a bergamota, a lavanda e a hortelã-pimenta.
Muitas pessoas se voltam para óleos essenciais como um remédio tópico para dores, dores, distúrbios articulares, artrite, gota, dores de cabeça e uma variedade de outras condições inflamatórias. Estes óleos são conhecidos por terem certas propriedades antioxidantes, que podem contrariar o estresse oxidativo em sistemas de órgãos. Isso, por sua vez, reduzirá a inflamação em várias partes do corpo, incluindo os tratos respiratório e gastrointestinal, vasos sangüíneos e artérias e músculos. Isso significa que a combinação certa de óleos essenciais pode proteger a saúde do coração e o funcionamento digestivo, bem como todas as outras áreas do corpo. Para efeitos anti-inflamatórios, escolha os óleos de sálvia, incenso, zimbro, camomila e manjerona.
Como analgésico, os óleos essenciais podem ser difundidos, inalados ou aplicados topicamente, tornando-os eficazes tanto em larga escala como em pequenos. Para dor crônica como resultado de doença de longa duração, lesão ou recuperação cirúrgica, esses óleos são particularmente bons, como atestam séculos de evidência anedótica. Para alívio da dor, use os óleos de pimenta de caiena, gaultéria, lavanda, alecrim e eucalipto.
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10 Benefícios e Usos do Óleo Essencial de Valor IncrívelA aplicação de óleos essenciais à pele, tanto em aplicações medicinais como cosméticas, é popular há milhares de anos. Os antioxidantes presentes em muitos óleos essenciais podem ajudar a combater o envelhecimento prematuro, promover o crescimento de novas células, minimizar a aparência de linhas e rugas, limpar manchas e manchas da idade e aumentar a elasticidade da pele para parecer mais jovem. Óleos essenciais também são muito comumente usados no cabelo para prevenir a caspa, aumentar o brilho e fortalecer o cabelo na raiz. Para a pele, os melhores óleos são óleos de jojoba, gerânio, mirra, patchouli, rosa e neroli.
Para fins de medicina natural, como reduzir o risco de doenças crônicas, eliminar infecções, melhorar a função hepática e renal, aumentar a cognição, proteger o coração e prevenir o câncer, os óleos essenciais são uma escolha sábia. Da China e da Índia aos povos indígenas das Américas, os óleos essenciais têm sido uma parte essencial da cura natural há milhares de anos. As plantas das quais os óleos essenciais mais populares são derivados continuam a ser culturas importantes em certas partes do mundo. Muitos dos mais antigos e confiáveis óleos essenciais para a medicina natural incluem canela, incenso, mirra, zimbro e cedro.
