pt.odysseedubienetre.beOs benefícios para a saúde das romãs são inúmeros e o que os torna especiais é que além de serem saudáveis, eles também são deliciosos. Romãs têm propriedades anti-oxidantes, anti-virais e anti-tumorais e dizem ser uma boa fonte de vitaminas, especialmente vitamina A, C e E, bem como ácido fólico. Esta incrível fruta consiste em três vezes mais antioxidantes que o vinho ou o chá verde.
Quer saber para que servem as romãs? Eles são tão úteis na manutenção da circulação sanguínea eficaz e saudável que vários médicos sugerem comer romãs para recuperar a força após uma longa doença. As romãs têm sido tradicionalmente usadas para limpar a pele e reduzir a inflamação, bem como para o tratamento de dores de garganta. Outros benefícios de saúde incluem ser uma ótima cura para problemas relacionados ao coração, distúrbios estomacais, câncer, problemas dentários, osteoartrite, anemia e diabetes.
De acordo com uma pesquisa publicada no American Journal of Clinical Nutrition, as romãs são ricas em antioxidantes e podem prevenir a oxidação do (mau) colesterol LDL no organismo.
Os incríveis benefícios para a saúde das romãs podem ser aproveitados consumindo-os de várias maneiras. Você pode tomá-los na forma de um suco ou você pode consumir as sementes, xarope, pasta, néctar ou concentrado. Os xaropes de romã são usados para tratar cartilagem danificada e também protegem os bebês de danos cerebrais incorridos durante o parto.
As romãs ajudam nosso corpo de várias maneiras, desde curar problemas estomacais até melhorar disfunções eréteis e muito mais. Vamos explorar os benefícios em detalhes.
Casca de romã, casca e folhas são usadas para acalmar distúrbios do estômago ou diarréia causada por qualquer tipo de problemas digestivos. Beber chá feito das folhas dessas frutas também ajuda na cura de problemas digestivos. Suco de romã também é usado para reduzir problemas como disenteria e cólera.
Uma ingestão regular de suco de romã pode manter um bom fluxo de sangue no corpo. Por causa dessa propriedade, subsequentemente, diminui o risco de ataque cardíaco e derrame. Os componentes antioxidantes desta fruta ajudam a evitar o acúmulo de colesterol ruim e, assim, mantêm as artérias livres de qualquer coágulo. Estes coágulos são claros porque as romãs têm a capacidade de tornar o sangue mais fino.
Romãs contêm altos níveis de antioxidantes chamados flavonóides. Estes flavonóides são conhecidos por serem eficazes na neutralização de vários radicais livres causadores de câncer. As pessoas que enfrentam um alto risco de câncer de próstata e de mama devem começar a beber suco de romã, pois isso as ajudará a reduzir o risco de desenvolver câncer. O consumo regular de romãs pode reduzir os níveis de PSA no corpo e ajudar na luta contra as células cancerosas existentes também.
As romãs, com suas propriedades antibacterianas e antivirais, ajudam a reduzir os efeitos da placa dental e protegem contra várias doenças bucais.
As romãs ajudam a reduzir muitas doenças, incluindo a aterosclerose e a osteoartrite. Os danos causados devido ao espessamento e endurecimento das paredes arteriais e das cartilagens e articulações podem ser curados pela ingestão desses frutos. Além disso, romãs são capazes de impedir a criação de enzimas que são responsáveis pela quebra dos tecidos conjuntivos dentro do corpo.
O fluxo sanguíneo saudável pode ser mantido no corpo consumindo esses frutos. As romãs fornecem ferro ao sangue, ajudando a reduzir os sintomas de anemia, como exaustão, tontura, fraqueza e perda auditiva.
Para pacientes diabéticos, beber suco de romã pode reduzir o risco de várias doenças coronarianas. Junto com isso, há uma redução no endurecimento das artérias, o que inibe o desenvolvimento de várias doenças cardíacas.
Pesquisa publicada no Journal of Urology, afirma que o suco de romã pode ser muito útil na cura de disfunções eréteis com base em estudos com animais. Pesquisadores da Universidade da Califórnia e Beverly Hills também descobriram que o suco de romã melhorou as disfunções eréteis em um teste de amostra realizado em 61 homens.
Há outros benefícios de comer essa fruta também, como reduzir a possibilidade de ter bebês prematuros e evitar o baixo peso ao nascer em bebês.
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8 Incríveis Benefícios & Usos do Óleo de Semente de RomãAs romãs também reduzem a possibilidade de desenvolver a doença de Alzheimer entre as gerações mais velhas. Eles ajudam a controlar problemas de envelhecimento, como rugas, proporcionando às pessoas uma pele jovem e brilhante. Além disso, essas frutas suculentas podem ajudar as mulheres a superar os sintomas de depressão durante a menstruação, especialmente a depressão pós-menopausa.
As vantagens e os benefícios para a saúde das romãs são incontáveis, então ponha as mãos em algumas dessas frutas suculentas e comece a colher os benefícios.
