4 Receitas de Papinhas para bebês de 10 meses

Aos 10 meses o bebê é mais ativo e tem maior vontade de participar do processo de alimentação, sendo importante que os pais permitam que a criança tente comer sozinha com as mãos, mesmo que ao final da refeição tenham que insistir com a colher para a criança terminar de comer.

Apesar da sujeira e bagunça causada neste momento, deve-se deixar que o bebê pegue à vontade a comida e tente levá-la à boca, pois obrigá-lo a se comportar e a manter a higiene pode fazer com que ele associe o mento da refeição à brigas e discussões, perdendo o interesse pela comida. Veja Como é e o que faz o Bebê com 10 meses.

Lanchinho de frutas com leite

Essa refeição pode ser usada no lanche da manhã do bebê, devendo-se utilizar 1 banana e 1 kiwi cortados em cubinhos, juntamento com 1 colher de sobremesa de leite em pó próprio para a idade do bebê.

Suco de frutas com aveia

Bater no liquidificador 50 ml de água filtrada, 50 ml de suco natural de acerola natural sem açúcar, 1 pera sem casca e 3 colheres de sopa rasas de aveia. Servir ao bebê natural, sem estar muito gelado.

Papinha de Cenoura e Carne Moída

Esta papinha é rica em vitamina A, ácido fólico e ferro, nutrientes importante para manter a saúde dos olhos do bebê e prevenir anemias.

Ingredientes:

• 2 a 3 colheres de cenoura ralada;
• ⅓ de xícara de espinafre;
• 3 colheres de sopa de arroz;
• 2 colheres de sopa de caldo de feijão;
• 2 colheres de sopa de carne moída;
• 1 colher de chá de azeite;
• Cebola, salsinha e coentro para temperar.

Modo de preparo:

Aquecer o azeite e refogar a cebola até murchar, acrescentando a carne em seguida e deixando cozinhar por 5 minutos. Adicionar a cenoura, a salsa, o coentro, o espinafre e 1 xícara de água filtrada, deixando a mistura cozinhar por cerca de 20 minutos. Deixar ficar morno e servir no pratinho do bebê, juntamento com o arroz e o caldo de feijão.

Papinha de legumes com Fígado

O fígado é rico em vitamina A, vitaminas do complexo B e ferro, mas só deve ser consumido 1 vez por semana, para que o bebê não receba excesso de vitaminas.

Ingredientes:

• 3 colheres de sopa de legumes em cubinhos (beterraba, abóbora, chuchu);
• 2 colheres de sopa de batata doce amassada;
• 1 colher de sopa de ervilhas;
• 2 colheres de sopa de fígado cozido e picado;
• 1 colher de óleo de canola;
• Cebola, alho e pimentão para temperar.

Modo de preparo:

Cozinhar os legumes e cortar em cubos. Refogar a cebola, o alho e o pimentão, e acrescentar o fígado com meio copo de água, deixando cozinhar até que fique macio. Acrescentar as ervilhas e manter no fogo por mais 5 minutos. Picar o fígado e servir juntamente com os legumes e a batata doce.

Para ver mais dicas e manter uma alimentação saudável para o seu filho, veja também receitas de papinhas para bebês com 11 meses.