pt.odysseedubienetre.beQuando se está com diarreia, as refeições devem ser leves, fáceis de digerir e em pequenas quantidades, utilizando alimentos como canja, purê de legumes, mingau de maizena e frutas cozidas, por exemplo.
Além disso, durante o tratamento para diarreia, é fundamental beber água, chá, sucos de frutas coados e água de coco na mesma proporção de água perdida nas fezes, para evitar a desidratação, que pode provocar complicações como diminuição da pressão e desmaio, por exemplo. Veja a lista de alimentos em Como parar a diarreia mais rápido.
No vídeo a seguir, nossa nutricionista dá dicas rápidas e fáceis sobre as refeições para consumir durante a diarreia.
Um exemplo de cardápio para fazer quando se está de diarreia pode ser:
| 1º Dia | 2º Dia | 3º Dia | |
| Café da manhã | Chá de camomila com folhas de goiabeira e açúcar | Mingau de arroz | Pão francês e suco de goiaba coado |
| Almoço | Caldo de canja coada | Canja com cenoura | Arroz cozido com frango cozido e maçã cozida para sobremesa |
| Lanche | Pera assada | Bolachas maizena e chá de camomila com açúcar | Banana e mingau de maizena |
| Jantar | Purê de abóbora e batata cozida | Purê de cenoura com batata cozida e maçã cozida | Purê de cenoura, batata e abóbora cozidos e maçã assada |
É importante lembrar que se houver sangue nas fezes, febre ou se a diarreia persistir em idosos e crianças, deve-se procurar o médico para identificar a causa do problema e iniciar o tratamento adequado.
Alguns remédios caseiros podem ser usados juntamente com os cuidados com a dieta para combater a diarreia, como:
Esses remédios naturais acalmam o intestino e ajudam a prender as fezes, controlando as dores e a diarreia. Veja como preparar cada um clicando aqui.
Se a diarreia for grave e persistir por mais de 1 semana, se houver febre ou sangue nas fezes, ou se a diarreia for em crianças ou idosos, o médico deverá ser consultado para avaliar a causa do problema e evitar possíveis complicações como desidratação e desmaios.
Nestes casos, o médico poderá prescrever medicamentos como Imosec, Diasec, Avid e antibióticos. Além disso, também pode ser necessário tomar medicamentos probióticos para recompor a flora intestinal, como o Floratil e Simcaps.
A diarreia é caracteriza por aumento na frequência das evacuações por dia, as quais acontecem com fezes bem amolecidas ou líquidas, que muitas vezes causam urgência para ir ao banheiro e dor abdominal. Além disso, vários tipos de diarreia, especialmente a infecciosa, podem causar febre.
No entanto, de acordo com a frequência das evacuações e com a causa, as diarreia podem ser classificadas em:
Ocorre durante um curto período de tempo, normalmente de 2 a 14 dias, e o seu tratamento é feito retirando da dieta o alimento ou remédio causador da diarreia. Ela normalmente é provocada por uma má absorção de algum nutriente, como a lactose e a frutose, mas a causa também pode ser o uso de medicamentos como antiácidos, laxantes e suplementos nutricionais.
A diarreia intensa pode causar outros problemas como a as fissuras anais, que devem ser tratadas usando pomadas cicatrizantes. Saiba mais sobre o tratamento em Saiba como tratar as Fissuras Anais.
A diarreia crônica surge quando as evacuações líquidas e constantes duram mais de 2 semanas. Nestes casos, é comum o médico pedir exames de sangue, de fezes ou colonoscopia para investigar a causa do problema.
Esse tipo de diarreia pode ter diversas causas, como infecção por vírus, bactérias ou protozoários, Doença Inflamatória Intestinal, colite ulcerativa, pancreatite crônica, doença de Crohn, síndrome do intestino irritável, tumor no intestino, doença celíaca e outros. O tratamento para a diarreia crônica é feito com base no diagnóstico correto da causa do problema.
A diarreia infecciosa é um tipo de diarreia aguda, mas que é causada por micro-organismos como vírus, bactérias, fungos ou protozoários. Ao contrário da infecção alimentar, na diarreia infecciosa a alteração na alimentação não melhora o quadro da doença.
Nestes casos, é comum o aparecimento de febre e é necessário ir ao médico para fazer exames de sangue e de fezes para identificar a causa do problema e tomar a medicação adequada.
É importante estar atento aos sintomas e procurar ajuda médica caso surja um ou mais dos fatores abaixo:
É importante lembrar que a diarreia é mais grave em crianças e idosos, e por isso deve-se ter cuidado redobrado nestes casos, procurando ajuda médica se a diarreia persistir por mais de 3 dias mesmo com a mudança na alimentação.
