pt.odysseedubienetre.beApós a cirurgia de retirada da vesícula, é muito importante fazer uma alimentação pobre em gordura, evitando alimentos como carne vermelha, bacon, linguiça e frituras em geral. Com o passar do tempo, o corpo se habitua com a retirada da vesícula e, por isso, é possível voltar a se alimentar normalmente, mas sempre sem exagerar na ingestão de gordura.
A vesícula biliar é um órgão que está localizado no lado direito do fígado e que tem como função armazenar a bile, um líquido que ajuda a digerir as gorduras da alimentação. Assim, logo após a cirurgia, a digestão de gorduras fica mais difícil e é necessário modificar a dieta para evitar sintomas como enjoos, dor e diarreia, ajudando o intestino a funcionar bem sem a vesícula.
Veja no vídeo as dicas da nossa nutricionista sobre o que comer:
Após a cirurgia de retirada da vesícula, deve-se dar preferência para alimentos como:
Alimentar-se corretamente após a cirurgia também ajuda a reduzir as dores e o desconforto físico, além de facilitar a adaptação do organismo sem a vesícula. Essa alimentação rica em fibras também ajudará a manter o controle da diarreia e evitará a prisão de ventre, mas é normal ter o intestino preguiçoso nos primeiros dias. Em caso de diarreia insistente, prefira alimentos simples, como arroz branco, frango e vegetais cozidos, e com poucos temperos. Veja mais dicas sobre o que comer na diarreia.
Após a cirurgia de retirada da vesícula deve-se evitar: carnes vermelhas, bacon, tripas, fígado, moela, coração, salsicha, linguiça, presunto, carne enlatada, peixes enlatados em óleo, leite e derivados integrais, requeijão, manteiga, chocolate, côco, amendoim, sorvete, bolos, pizza, sanduíches de fast foods, frituras em geral, produtos industrializados ricos em gordura saturada como bolacha recheada, salgadinhos de pacote e comida pronta congelada. Além desses alimentos, também deve-se evitar o consumo de bebidas alcoólicas.
Após a cirurgia de retirada da vesícula o corpo precisa de um período de adaptação para reaprender a digerir bem os alimentos ricos em gordura. No início, a pessoa pode emagrecer devido às alterações na alimentação, que passa a ser pobre em gorduras e rica em frutas, vegetais e alimentos integrais. Se essa alimentação saudável for mantida, a perda de peso pode ser definitiva e a pessoa passa a controlar melhor o peso corporal.
No entanto, engordar após a retirada da vesícula também é comum, pois a pessoa já não sente dor ao se alimentar e passa a comer em maior quantidade. Além disso, voltar a consumir com frequência alimentos ricos em gordura também irá favorecer o ganho de peso. Veja como é feita a cirurgia de vesícula.
Este cardápio para 3 dias é apenas uma sugestão do que se pode comer após a cirurgia, mas é útil para orientar o paciente em relação a sua alimentação nos primeiros dias após a retirada da vesícula.
| Dia 1 | Dia 2 | Dia 3 | |
| Café da manhã | 150 ml de iogurte desnatado + 1 pão integral | 240 ml de leite desnatado + 1 pão integral com queijo cottage | 240 ml de leite desnatado + 5 torradas integrais com ricota |
| Lanche da manhã | 200g de gelatina | 1 fruta (como pêra) + 3 bolachas de água e sal | 1 copo de suco de frutas (150 ml) + 4 bolachas maria |
| Almoço/Jantar | Canja de galinha ou 130g de peixe cozido (como cavala) + arroz + legumes cozidos + 1 fruta de sobremesa | 130 g de frango sem pele + 4 col de sopa de arroz + 2 col de feijão + salada + 150g de gelatina de sobremesa | 130 g de peixe grelhado + 2 batatas médias cozidas + legumes + 1 taça pequena de salada de frutas |
| Lanche da tarde | 240 ml de leite desnatado + 4 torradas integrais ou bolachas maria | 1 copo de suco de frutas (150 ml) + 4 torradas integrais com geleia de frutas | 150 ml de iogurte desnatado + 1 pão integral |
À medida que a digestão melhorar com a recuperação da cirurgia, deve-se introduzir aos poucos alimentos ricos em gorduras na dieta, especialmente aqueles que são ricos em gorduras boas, como sementes de chia, linhaça, castanhas, amendoim, salmão, atum e azeite de oliva. Em geral, é possível ter uma alimentação normal alguns meses após a cirurgia.
