pt.odysseedubienetre.beO óleo essencial de orégano é extraído da planta selvagem Origanum vulgare, tendo dois componentes principais importantes para a saúde: o carvacrol e o timor. Essas substâncias têm ação antifúngica e antibacteriana, além de ajudarem a manter o equilíbrio da flora intestinal e a promoverem a boa digestão.
Além destas substâncias, o óleo de orégano é rico em nutrientes como flavonoides, magnésio, cálcio, zinco, ferro, potássio, cobre, boro, manganês, vitaminas A, C, E e niacina, tendo as seguintes propriedade para a saúde:
O óleo de orégano pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e farmácias, e o seu preço varia entre 30 e 80 reais.
O óleo essencial de orégano em adultos pode ser usado colocando 2 gotas em 1 copo de água, devendo ser tomado 1-2 vezes ao dia. Para crianças, deve-se diluir uma gota de óleo em 1 copo de água e tomar 1-2 vezes ao dia, podendo também ser acrescentado em suco ao invés de água.
Óleo de orégano em Cápsulas:
O óleo de orégano pode ser encontrado em cápsulas e deve ser tomado de acordo com as instruções do fabricante, que geralmente é de 1 a 2 cápsulas por dia.
Confira nesse vídeo as melhores razões para consumir mais orégano no seu dia-a-dia:
Em geral, o uso do óleo de orégano é seguro e não causa efeitos colaterais, mas algumas pessoas sensíveis ou alérgicas à planta do orégano podem sentir problemas como irritação na pele, diarreias e vômitos. Antes do uso tópico na pele,por exemplo, deve-se colocar apenas uma pequena quantidade do óleo na pele e observar o surgimento de reações adversas.
O óleo de orégano está contraindicado em pessoas que tenham alergias a tomilho, basílico, menta ou sálvia, uma vez que podem ser sensíveis ao óleo de orégano, visto que a família de plantas é a mesma.
Além disso, ele não deve ser usado por mulheres grávidas, pois o óleo pode estimular a menstruação e aumentar o risco de aborto ou parto prematuro.
