pt.odysseedubienetre.beBeber chá de romã é uma maneira sábia de melhorar a saúde do coração e prevenir certos tipos de câncer, entre muitos outros benefícios impressionantes.
O chá de romã é um chá especial que é feito com sementes de romã trituradas, flores de romã secas ou simplesmente adicionando um suco de romã concentrado a uma xícara de chá comum. Este chá foi preparado de alguma forma há milhares de anos uma vez que estas frutas são armazéns de nutrientes e antioxidantes. Eles também podem adicionar uma mordida doce para muitos pratos diferentes e remédios caseiros. Enquanto o chá de romã não é o chá mais comum para encontrar na prateleira, é algo que pode ser preparado facilmente em casa e tem uma longa lista de benefícios para a saúde associados a ele. 
Os benefícios mais impressionantes do chá de romã incluem sua capacidade de prevenir doenças crônicas, aumentar a saúde do coração, ajudar nos esforços de perda de peso e reduzir a inflamação, entre outros.
Uma extensa pesquisa mostrou que os ingredientes ativos em romãs são capazes de reduzir a pressão arterial e reduzir os níveis de colesterol total. Isso é útil para reduzir a aterosclerose, ataques cardíacos, derrames e doenças coronárias.
Os antioxidantes encontrados nas sementes de romã são uma impressionante coleção de compostos de combate aos radicais livres. Isso pode ajudar a melhorar a aparência da sua pele, bem como diminuir os efeitos do estresse oxidativo, que pode eliminar rugas, manchas senis, manchas e cicatrizes na pele, além de melhorar a elasticidade para manter a aparência mais jovem.
Existem poderosos flavonóides e antioxidantes no chá de romã que são conhecidos por neutralizar células potencialmente cancerosas antes que elas se espalhem; A combinação de suco de romã com chá normal pode tornar esses efeitos ainda mais poderosos.
Consumir regularmente este chá tem sido associado a uma redução na resposta imune, que pode reduzir a inflamação desnecessária no corpo. Isso também pode ajudar a aliviar os sintomas de doenças comuns como artrite, gota e dores de cabeça crônicas.
Combinando sua mistura de romã com chá regular pode dar o seu metabolismo um grande impulso, o que pode ajudar a melhorar o seu potencial de queima de gordura passiva. Isso significa mais calorias sendo queimadas todos os dias e resultados mais óbvios em suas pesagens semanais, se você estiver tentando perder esses quilos extras.
Existem algumas maneiras diferentes de preparar o chá de romã, inclusive com as sementes trituradas, as flores secas ou o próprio suco de romã. Para a última receita, basta adicionar 1 colher de chá de suco de romã concentrado a sua xícara de chá oolong ou branco. Ao usar as flores secas para preparar o chá, basta abrandar 1/4 xícara de flores secas com 1 xícara de água fervente por 3-4 minutos, depois coe e sirva quente. Para fazer a variedade de sementes esmagadas deste chá, no entanto, siga as instruções abaixo.
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Você pode comer sementes de romã
Como comer uma romãUsando este chá pode ser extremamente benéfico, mas pode ser perigoso se for bebido em excesso. Por exemplo, consumir muito desse chá pode causar complicações na gravidez, assim como náusea, tontura, dores de cabeça e vômitos. Enquanto os últimos sintomas podem ser evitados tomando-se este chá com moderação, as mulheres grávidas e as mulheres que amamentam devem evitar o chá, pois há uma escassez de pesquisas sobre seus efeitos.
