pt.odysseedubienetre.beBeber chá de canela é uma maneira quente e deliciosa de melhorar sua saúde de várias maneiras.
Como o nome indica, chá de canela de maçã é um chá feito com chá de cerveja, cascas de maçã, canela e outros chás variados em uma bebida sazonal e nutriente-densa. Maçãs e canela são bem conhecidas por seus próprios efeitos de saúde, e ambas são consideradas alimentos saudáveis. Quando combinado com o chá rico em antioxidantes, os potenciais benefícios para a saúde aumentam ainda mais. O aroma do chá de maçã e canela é imediatamente acolhedor, pois é uma das combinações de sabor mais agradáveis, amadeiradas e doces de qualquer chá.
Para entender os fatos nutricionais deste chá, você precisa considerar todos os fatores. O chá preto é rico em compostos polifenólicos e outros antioxidantes que podem beneficiar a saúde, bem como cerca de 50-60 miligramas de cafeína. Cascas de maçã são boas fontes de cálcio, potássio e vitamina C, bem como outros compostos antioxidantes naturais. A canela contém diversos ingredientes ativos, como o cinamaldeído e outros nutrientes hidrossolúveis que serão infundidos no chá.
O chá de canela da Apple tem benefícios para a saúde, incluindo seu efeito sobre o diabetes, regulando o açúcar no sangue e equilibrando os níveis de colesterol. Também ajuda na perda de peso e digestão, entre outros.
Os ingredientes ativos da canela têm sido diretamente ligados à redução do açúcar no sangue e à regulação dos níveis de insulina no organismo, o que é uma ótima notícia para quem sofre de diabetes e consome regularmente esse chá.
Os componentes de maçã e canela deste chá estão ligados à redução dos níveis de triglicerídeos no corpo e à redução do colesterol total; Por exemplo, sabe-se que as cascas de maçã contêm compostos que aceleram o metabolismo do colesterol no organismo.
A fibra dietética encontrada tanto na canela quanto nas maçãs, bem como os antioxidantes e vitaminas desses ingredientes, pode ajudar a otimizar o processo digestivo e garantir que os resíduos sejam removidos eficientemente, eliminando assim os sintomas da constipação e do desconforto estomacal.
Este chá tem sido associado a suprimir o apetite, enquanto ainda fornece certos nutrientes essenciais que precisamos, que podem fornecer um impulso energético, sem comprometer nossas metas de perda de peso ou calorias.
Embora muitos chás de ervas não sejam recomendados para mulheres grávidas, um chá de canela de maçã descafeinado pode ser calmante e até mesmo ajudar a regular os níveis de hormônios flutuantes durante a gravidez.
Você pode preparar seu próprio chá de canela em casa com facilidade, desde que tenha um pouco de paciência.
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