pt.odysseedubienetre.beO uso do fio dental é muito importante para remover restos de alimentos e a placa bacteriana onde a escova não alcança facilmente, como entre os dentes e a gengiva, evitando o desenvolvimento de doenças como gengivite e cáries.
Este hábito deve ser seguido diariamente, pelo menos 1 ou 2 vezes por dia, entretanto, o ideal seria passar após todas as principais refeições. Além disso, o momento do uso também pode variar entre antes ou depois da escovação, pois, se a passagem do fio for realizada corretamente, o resultado será sempre benéfico para a saúde da boca.
Para passar corretamente o fio dental, é orientado os seguintes passos:
1. Enrolar as pontas ao redor dos dedos do meio, após separar cerca de 40 cm de fio;
2. Introduzir o fio entre os dentes, utilizando o apoio dos dedos indicador e polegar, como na figura abaixo:
3. Passar o fio em cada dente, abraçando-o num movimento em forma de C, como mostrado abaixo. Deve-se pressionar de um lado e depois do outro, e repetir o processo 2 vezes para cada lado, em todos os dentes.
4. Também passar o fio delicadamente na base do dente, o que é importante para remover as impurezas infiltradas entre o dente e a gengiva;
5. Remover o fio, em um movimento de trás para frente, para levar o restante da sujeira;
6. Preferir utilizar uma parte nova do fio para cada região a ser limpa, para que não se passem bactérias e restos de placas de um dente para o outro.
Não se deve utilizar muita força para introduzir o fio, para que não machuque. Além disso, se as gengivas estiverem frequentemente inchadas ou sangrando, pode ser sinal de gengivite, por isso, é importante continuar fazendo a higiene oral com o fio, escovação e enxaguante, e agendar uma consulta com o dentista.
Os principais tipos de fio dental, vendidos em farmácias ou supermercados são:
Cada pessoa pode se adaptar melhor a um tipo de fio dental e, por isso, não existe um que seja mais recomendado que o outro. Existem diversas marcas que produzem o fio dental, como Colgate, Oral B, Sanifill ou Sensodyne, por exemplo, e o preço varia entre cerca R$ 5,00 e R$ 20,00 reais, a depender de cada tipo e do local que vende.
Quem usa aparelho ortodôntico deve ter muito cuidado com a limpeza da boca, pois o aparelho retém muitos restos de alimentos, portanto, também deve-se usar o fio dental cerca de 2 vezes ao dia.
Para usar o fio dental, deve-se passar, primeiramente, o fio pela parte de dentro do arco que liga os brackets, como na foto a seguir, para, então, segurar o fio com as duas mãos, enrolar as pontas com os dedos e fazer todo o procedimento explicado no passo-a-passo, repetindo o processo para cada dente.
Como o fio dental é mole, para facilitar a passagem do fio por trás do aparelho, existe o Passa Fio, que é uma ponta mais dura, feita de silicone, que ajuda a guiar o fio dental para a região desejada. Esta é a única função do passa fio, pois em seguida, a limpeza entre os dentes é feita normalmente com o fio dental.
O fio Super floss também facilita a limpeza dos dentes, pois a haste mais firme ajuda a uma passagem mais prática por traz do arco do aparelho, e depois fazer a limpeza normalmente com as partes de fio esponjosa ou mais fina.
Além do uso diário do fio dental, para manter a boca limpa, livre de doenças e manchas, é importante seguir algumas dicas, como:
É ainda importante lembrar que, quem usa dentadura ou prótese também deve ter o cuidado de limpá-las e escová-las diariamente e, além disso, elas devem estar bem adaptadas à boca, para evitar acúmulo de placa bacteriana e formação de feridas.
