pt.odysseedubienetre.beDurante a gravidez, a glândula mamária da gestante prepara-se naturalmente para a amamentação, pois os ductos mamários desenvolvem-se e os seios crescem.
Porém, é importante a grávida também preparar o seio para amamentar, adotando alguns cuidados durante toda a gravidez que ajudam a evitar problemas, como as rachaduras ou fissuras no mamilo. Preparar os mamilos, tornando-os mais salientes para a amamentação também ajuda.
Desta forma, para preparar o seio para a amamentação, a gestante deve:
Os seios e os mamilos devem ser lavados apenas com água, não devendo usar sabonetes ou cremes. Os mamilos têm uma hidratação natural que deve ser mantida durante a gravidez, por isso, quando são usados sabonetes ou cremes, essa hidratação é removida, aumentando o risco de rachaduras nos mamilos.
Durante a gravidez, a gestante deve usar um sutiã que seja confortável, de algodão, tenha alças largas e uma boa sustentação, não tenha ferro para não machucar os seios, tenha fecho para ir ajustando o tamanho e em que os seios fiquem totalmente dentro do sutiã. O sutiã de amamentação pode ser usado a partir do terceiro trimestre para a grávida se habituar e saber como utilizá-lo, antes de usar pela primeira vez.
A gestante deve tomar 15 minutos de sol por dia nos mamilos, mas só até às 10h da manhã ou depois das 16h da tarde, pois isto ajuda a prevenir as rachaduras e as fissuras nos mamilos, que ficam mais resistentes. Antes de tomar sol, a grávida deve colocar filtro solar nos seios, exceto nas aréolas e nos mamilos.
Para as grávidas que não podem tomar sol, elas podem usar uma lâmpada de 40W a 30 cm de distância dos mamilos em alternativa ao sol.
Os seios devem ser massageados 1 ou 2 vezes por dia, a partir do 4º mês de gestação, para tornar os mamilos mais salientes e para facilitar a pega do bebê e a sucção do leite.
Para fazer a massagem, a gestante deve segurar um dos seios com as duas mãos, uma em cada lado, e fazer pressão até ao mamilo, cerca de 5 vezes, e depois repetir, mas com uma mão em cima e outra embaixo.
É importante arejar os mamilos várias vezes durante o dia, pois isto permite que a pele respire, prevenindo o aparecimento de fissuras ou infeções fúngicas.
As grávidas podem ter os mamilos invertidos, ou seja, virados para dentro, desde o nascimento ou eles podem ficar assim com a gestação e o crescimento dos seios.
Desta forma, os mamilos invertidos devem ser estimulados durante a gravidez, para que fiquem virados para fora, facilitando a amamentação. Para estimular, a gestante pode utilizar uma seringa, como mostra a primeira imagem, e depois deve fazer uma massagem, rodando os mamilos, como mostra a segunda imagem. Saiba mais em: Como amamentar com mamilos invertidos.
Outras opções são os corretores de mamilos, como o Niplette Corretor de Mamilos Invertidos, da Avent, ou as conchas de base rígida para preparação do mamilo que podem ser compradas em farmácias ou supermercados.
Outros cuidados que a gestante deve ter com os seios incluem:
Estes cuidados devem ser mantidos durante toda a gravidez, pois previnem possíveis lesões nos mamilos.
