Os Melhores Tratamentos para Perder Barriga

Tratamentos caseiros, mudanças na alimentação e realização de tratamentos estéticos como Lipocavitação ou Criolipólise,são algumas das opções disponíveis para perder barriga e eliminar a gordura localizada.

Perder barriga nem sempre é uma tarefa fácil, pois a gordura localizada nem sempre é fácil de eliminar, exigindo alguma disciplina na alimentação, dedicação e paciência, pois os resultados podem levar entre 1 a 4 semanas para aparecer.

Tratamentos caseiros para perder barriga

Um ótimo tratamento caseiro que ajuda a potenciar a perda da barriga consiste em realizar diariamente massagens usando cremes específicos, com ação lipolítica, drenante ou anti-celulítica. O creme deve ser aplicado à noite, sobre a pele limpa e seca, e para aumentar o seu efeito pode optar por envolver a barriga com papel filme durante 2 horas.

Para potencializar os efeitos desses cremes, é indicado complementar a sua aplicação com uma esfoliação caseira 1 vez por semana. Veja como fazer uma esfoliação caseira em Como fazer uma Massagem Esfoliante.

2. Dieta para perder Barriga

Para perder barriga é importante seguir uma dieta com poucas calorias, rica em fibras e pobre em alimentos que provoquem gases. Por isso, é importante apostar nos alimentos que melhoram o trânsito intestinal, combatem a retenção de líquidos, aceleram o metabolismo e ajudam a queimar calorias, como é o caso da melancia, aveia, gengibre, berinjela, pera ou da canela, por exemplo. Veja que alimentos podem ajudar a emagrecer em 10 Alimentos que ajudam a emagrecer.

Veja outras dicas da nossa nutricionista que vão ajudar a livrar-se da barriga e da gordura localizada, vendo o nosso vídeo:

Além disso, para completar a dieta é fundamental fazer exercício físico regularmente, apostando na realização de exercícios para queimar a gordura da barriga. Conheça alguns exercícios bem simples para praticar em casa em 3 Exercícios simples para fazer em casa e Perder Barriga.

3. Tratamentos estéticos para eliminar a barriga

Existem disponíveis no mercado alguns tratamento estéticos que podem ser bastante eficazes na eliminação da gordura da barriga, que incluem:

• Lipocavitação: é um procedimento estético que serve para eliminar gordura localizada na barriga, coxas, flancos ou costas, usando um aparelho de ultrassom que ajuda a destruir a gordura acumulada. Saiba mais clicando aqui.
• Criolipólise: um procedimento para redução de medidas, que usa uma técnica de congelamento da gordura corporal. Esse congelamento provoca a morte das células adiposas afetadas, que são depois naturalmente eliminadas pelo corpo; Saiba tudo sobre essa técnica em Criolipólise - Tratamento congela e elimina gordura em 1 sessão;
• Carboxiterapia: um tratamento que ajuda a eliminar a gordura localizada através da aplicação de injeções na pele com gás carbônico. Esse gás, aumenta o fluxo sanguíneo e a microcirculação da pele, aumenta a oxigenação local e promove a renovação celular, deixando a pele mais firme. Saiba mais sobre essa técnica em Carboxiterapia para Gordura Localizada.

Além disso, existem ainda outros tratamentos disponíveis no mercado, como a Radiofrequência ou a Eletrolipólise, que também potenciam a perda de gordura localizada.