pt.odysseedubienetre.beO suco de cenoura com couve-flor é um excelente remédio caseiro para manter o equilíbrio hormonal, uma vez que a couve-flor é rica em Niacina, mais conhecida como vitamina B3, que ajuda a regular os hormônios e a equilibrar os neurotransmissores do cérebro.
Estes desequilíbrios hormonais podem acontecer tanto nos homens como nas mulheres, principalmente a partir dos 40 anos de idade, quando se entra na fase da menopausa ou da andropausa. Esse desequilíbrio causa modificações no funcionamento fisiológico e psicológico da pessoa, que tende a ficar mais estressado, irritado, com sintomas depressivos e mal-estar.
Embora os alimentos sejam importantes para manter o equilíbrio hormonal, por vezes é necessário fazer reposição dos hormônios e, por isso, quando surgem sintomas que possam indicar desiquilíbrio hormonal deve-se consultar um médico.
Lave bem as cenouras, corte-as em pequenos pedaços e separe a couve-flor em raminhos. Depois, adicione todos os ingredientes na centrífuga para que sejam reduzidas a suco e mexa a mistura no copo para que fique homogênea. Beba este suco 1 vez por dia, de preferência depois de acordar.
