pt.odysseedubienetre.beA sopa de inhame, com apenas 92 calorias, pode ser usada para variar o cardápio durante uma dieta para desintoxicação e emagrecimento porque ajuda a melhorar o funcionamento dos rins e do intestino facilitando a eliminação de toxinas do corpo. Além disso, a sopa é uma ótima forma de hidratar o organismo e diminuir a fome, especialmente quando ingerida morna e ao jantar.
Para completar o processo de desintoxicação do organismo, além de comer essa sopa uma vez por dia durante 3 dias, beber também o suco desintoxicante de couve em jejum ou no café da manhã também aumenta a velocidade de desintoxicação e o emagrecimento, sendo também um tratamento indicado para aliviar a prisão de ventre.
Veja como fazer um bom suco desintoxicante em: Suco desintoxicante de couve.
Refogar o alho, a cebola e a hortelã. Adicionar a água e cozinhar o inhame descascado com o gengibre. Bater no liquidificador até ficar uma creme e por fim adicionar o agrião, deixando ferver por 2 minutos.
Essa sopa desintoxicante também ajuda a emagrecer porque tem apenas cerca de 92 calorias em cada prato.
