pt.odysseedubienetre.beVocê já viu pó de moringa no supermercado ou na seção de bem-estar dos supermercados? Você deve ter, como está se tornando tão popular que os gerentes de loja o colocam em lugares de destaque em suas lojas. Bem, a razão pela qual é vendido como bolos quentes nos dias de hoje é devido aos benefícios que oferece, incluindo alívio de distúrbios do estômago, alergias e edema. A propriedade antioxidante da moringa ajuda na proteção do fígado, cura do diabetes, proteção para os olhos, melhora da saúde cardiovascular, saúde óssea, urolitíase, cicatrização de feridas, cuidados com os cabelos e cuidados com a pele. Também é rico em propriedades antibacterianas e antifúngicas que ajudam a combater infecções.
Além disso, os fitonutrientes presentes na moringa são eficazes na prevenção de várias condições médicas, como câncer, doenças neurodegenerativas, asma brônquica, doença falciforme, nefrotoxicidade, colesterol alto, pressão alta, anemia e obesidade, além de ajudar a construir uma forte sistema imunológico. Moringa parece ser realmente incrível para a saúde, não é?
A Moringa oleifera, também conhecida como árvore da baqueta, é uma planta altamente valorizada e versátil que pertence à família Moringaceae. É uma árvore caducifólia de crescimento rápido que é nativa da Índia e é amplamente cultivada em áreas tropicais e subtropicais em toda a Ásia, África e América do Sul. É amplamente conhecido por muitos outros nomes, incluindo Ben Ben e Ben Oil Tree.
Embora a ciência moderna tenha descoberto recentemente o seu valor, a moringa tem proporcionado uma infinidade de benefícios em várias culturas desde os tempos antigos. Foi valorizado pelos romanos, egípcios e gregos pelo seu impacto medicinal em uma série de doenças. Hoje, seu uso tem sido encorajado por várias organizações humanitárias para combater a desnutrição e seus efeitos nas regiões atingidas pela pobreza, principalmente devido à sua viabilidade econômica e rápido crescimento.
Sua árvore tem uma casca espessa e esbranquiçada, com galhos caídos e frágeis e folhetos longos, verdes e ovais. Na terapia ayurvédica, é valorizada por sua impressionante variedade de usos terapêuticos, comumente atribuídos às suas propriedades antifúngicas, antivirais, antidepressivas e anti-inflamatórias. Em algumas áreas, é simplesmente conhecido como 'shigru'.
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Folhas de Moringa e vagens são uma potência nutricional que fornece uma grande variedade e quantidade de proteínas essenciais, vitaminas e minerais. É uma rica fonte de aminoácidos essenciais, que são os blocos de construção das proteínas. Ele também contém uma quantidade significativa de vitaminas, como vitamina A, vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B6, folato e ácido ascórbico (vitamina C). Sua riqueza mineral inclui cálcio, potássio, ferro, magnésio, fósforo e zinco. Ele contém uma quantidade muito baixa de gorduras e não oferece colesterol prejudicial.
Moringa contém uma imensa riqueza de componentes saudáveis e fitonutrientes. Devido à sua extraordinária e inigualável gama de benefícios medicinais, foi nomeada a “árvore milagrosa” durante a crise alimentar na África. Nas Filipinas, refere-se ao melhor amigo de uma mãe por causa de suas propriedades galactagógicas. A planta oferece uma rica mistura de poderosos antioxidantes como o kaempferol, o ácido cafeoilquínico, a zeatina, a quercetina, a rutina, o ácido clorogênico e o beta-sitosterol. Esses poderosos antioxidantes encontrados na moringa possuem capacidade de eliminação de radicais livres e mostraram seu valor terapêutico na cura dos danos causados pelo estresse oxidativo.
Os benefícios da moringa incluem o seguinte:
Os extractos de moringa são benéficos no tratamento do edema. Pesquisas confirmaram que o tratamento com extrato de raiz de baqueta, que possui qualidades antiinflamatórias, tem sido significativamente efetivo na inibição do desenvolvimento de edema. Além disso, estes estudos sugerem que a eficácia desta erva é igual ao potente medicamento anti-inflamatório indometacina no tratamento de tais condições dolorosas.
Os extractos de moringa exercem um efeito hepatoprotector no fígado. Estudos de pesquisa têm validado a eficácia de suas folhas contra os danos ao fígado causados por drogas antituberculares, bem como seus efeitos estimulantes na aceleração do processo de recuperação. Ajuda a restaurar os níveis de glutationa no corpo e previne a peroxidação lipídica hepática induzida por radiação. Esse efeito protetor é atribuído à presença de fitoquímicos como catequina, epicatequina, ácido ferúlico e vitamina C encontrados na baqueta.
Os isotiocianatos presentes na moringa são eficazes no tratamento de distúrbios abdominais, como constipação, gastrite e colite ulcerativa. Estudos mostraram que seus extratos podem ser considerados como uma alternativa fitoterápica eficaz a uma variedade de antiácidos e anti-histamínicos comercialmente disponíveis.
Estudos de pesquisa mostraram que o tratamento com moringa leva à redução da ulceração e sua eficácia na cura da colite ulcerativa é comparável com a droga prednisolona comercialmente disponível. Contém propriedades antibióticas e antibacterianas e exerce efeitos inibitórios sobre o crescimento de vários patógenos. Isso inclui as bactérias Helicobacter pylori e bactérias coliformes, que podem desencadear diarréia. Também ajuda no combate à obesidade graças às suas propriedades altamente nutritivas e com baixo teor de gordura. O impressionante teor de vitamina B em suas folhas ajuda na digestão e converte os alimentos em energia, em vez de armazená-los como gordura.
O óleo de semente de moringa é benéfico para a pele e cabelo e é eficaz contra a infecção causada pelo vírus herpes simplex. Os efeitos curativos dessa erva impedem o desenvolvimento de lesões cutâneas e inibem a formação de placas causadas pelo vírus infectante. Os efeitos hidratantes e desintoxicantes dos extratos de moringa ajudam a neutralizar os efeitos dos poluentes nocivos, prevenir rugas e retardar o envelhecimento. O alto teor de proteína da coxa ajuda a proteger as células dérmicas de danos causados por metais pesados, como mercúrio e cádmio. Pela mesma razão, é usado na produção de cosméticos e produtos de cuidados da pele também.
Os efeitos favoráveis do óleo de semente de moringa para o cuidado do cabelo foram apreciados desde os tempos antigos. É altamente benéfico na proteção do cabelo contra danos ambientais, incluindo a radiação ultravioleta. Serve como um valioso condicionador para o couro cabeludo, fortalece as raízes e estimula o crescimento do cabelo também.
Possui propriedades antibacterianas, antifúngicas e antimicrobianas e é eficaz contra o crescimento de micróbios causadores de doenças. Pesquisas científicas comprovaram que os extratos de moringa exercem um amplo espectro de atividade protetora contra microrganismos de origem alimentar, como Salmonella, espécies Rhizopus, E. Coli, Enterobacter aerogenes, Pseudomonas aeruginosa e Staphylococcus aureus. Essa atividade defensiva torna seus extratos perfeitos para fins de saneamento e preservação. Folhas desta planta possuem qualidades anti-fúngicas. Os efeitos inibitórios da moringa ajudam a prevenir o crescimento de doenças causadoras de fungos contaminantes como o Aspergillus spp. e Penicillium spp.
A moringa é um agente anticancerígeno e é altamente valorizada na terapia de tumores. Pesquisas científicas demonstraram que seus extratos possuem propriedades quimiopreventivas atribuídas à presença dos componentes fenólicos quercetina e kaempferol. Outro estudo demonstrou o papel do composto bioativo niazimicina em restringir o desenvolvimento de células cancerígenas. Os extractos de baquelite proporcionam efeitos quimio-moduladores no sentido de curar vários tipos de cancros, tais como cancro do ovário, carcinogénese hepática e papilomagénese da pele, inibindo a proliferação de células cancerosas malignas e induzindo a apoptose, também conhecida como morte celular programada.
A eficácia da moringa tem sido muito valiosa no tratamento de doenças neurodegenerativas. Estudos de pesquisa mostraram que o tratamento com seus extratos tem o potencial de alterar as monoaminas do cérebro, como a noradrenalina, serotonina e dopamina, e estende sua proteção contra deficiências monoaminérgicas relacionadas à doença de Alzheimer.
Extratos de Moringa são benéficos para a manutenção de ossos saudáveis, o que é atribuído à presença de minerais essenciais como cálcio e fósforo. Seus extratos possuem propriedades anti-inflamatórias e são eficazes no tratamento de condições dolorosas, como a artrite, ao mesmo tempo em que ajudam a curar várias doenças ósseas, como a fratura da mandíbula ou dos ossos da mandíbula.
Os extratos etanólicos da folha de moringa ajudam a estimular o sistema imunológico do corpo. Também ajuda a melhorar a resposta imune celular e exerce efeitos positivos em vários outros valores do sistema imunológico, como contagem total de leucócitos, anticorpos e reação de hipersensibilidade.
As sementes da moringa possuem propriedades imunossupressoras. A imunossupressão deliberada é necessária para inibir a ativação do sistema imunológico do corpo, a fim de evitar a rejeição de certos tratamentos, particularmente transplantes de órgãos e doenças autoimunes, como a artrite reumatóide. Pesquisas demonstraram que a ação imunossupressora das sementes de coquinho ajuda a melhorar a produção de anticorpos para permitir que novos órgãos e materiais transplantados se instalem com segurança no corpo.
Extratos de Moringa são úteis na prevenção de danos cardíacos ou miocárdicos, devido à presença de poderosos antioxidantes. Eles exercem efeitos antidiabéticos no tratamento do diabetes mellitus. Pesquisas conduzidas sobre este assunto forneceram evidências que comprovam os efeitos antiperoxidativos e cardioprotetores da moringa terapêutica. O tratamento com ela ajuda a inibir o aumento da peroxidação lipídica no tecido miocárdico e ajuda a manter um coração saudável.
Estudos de pesquisa demonstraram que o tratamento com moringa funciona positivamente para a redução de glicose no sangue, açúcar na urina e proteínas na urina em indivíduos diabéticos. De acordo com os estudos, também demonstrou uma melhoria notável nos níveis de hemoglobina e teor de proteína total dos indivíduos diabéticos.
Os benefícios dos extratos de plantas moringa incluem alívio da asma brônquica e inflamação causada nas vias aéreas. Os extratos de sementes de moringa possuem qualidades antialérgicas. A pesquisa científica validou a ação inibitória da moringa sobre as reações de hipersensibilidade envolvidas em várias doenças alérgicas, incluindo rinite alérgica e anafilaxia. Segundo a pesquisa, o tratamento com moringa ajuda a reduzir a gravidade dos ataques de asma e vários sintomas, como chiado, tosse, dispneia e contração do tórax. Estende seus efeitos protetores contra constrições brônquicas e estimula uma melhor função pulmonar e respiração.
Extratos de Moringa são eficazes contra a formação de pedras no rim, bexiga e útero. De acordo com estudos, a administração da raiz da moringa exerceu atividade anti-urolitítica e resultou em uma notável redução nos níveis urinários de oxalato. O efeito curativo da moringa também mostrou uma redução na formação de depósitos de pedra e ajuda na regulação da síntese de oxalato endógeno.
Extratos de moringa exercem um efeito protetor contra a nefrotoxicidade, que se refere aos problemas renais causados como consequência da exposição a certos medicamentos ou toxinas. Estudos revelaram que o efeito nefroprotetor da moringa auxilia na atenuação de lesões renais devido ao seu alto conteúdo antioxidante. Serve como um bioabsorvente eficaz e ajuda na remoção de metais pesados e toxinas prejudiciais.
Moringa possui qualidades anti-fertilidade também. Extratos aquosos de moringa exercem atividade estrogênica e são benéficos na prevenção da implantação sexual no organismo.
Extrato aquoso de moringa possui propriedades significativas de cicatrização de feridas. Estudos de pesquisa forneceram evidências de apoio em relação aos efeitos curativos da moringa no tratamento de feridas no que diz respeito à força de quebra da pele, taxa de fechamento da ferida e redução na área da cicatriz.
Moringa é eficaz na manutenção de níveis ótimos de pressão arterial e níveis de colesterol no corpo. Componentes bioativos, como isotiocianato e niazinina, impedem o espessamento das artérias e reduzem o desenvolvimento de hipertensão pulmonar. Estudos confirmaram os efeitos hipocolesterolêmicos da moringa que ajudam a reduzir o aumento de gordura nos níveis de colesterol no fígado, nos rins e no soro.
Melhora a saúde dos olhos A moringa rica em antioxidantes é benéfica para fornecer proteção contra danos na retina. Estudos científicos forneceram evidências de apoio em relação aos efeitos protetores de retina da moringa em indivíduos de teste. O tratamento ajuda a prevenir a dilatação dos vasos da retina e mantém a vasculatura retiniana intacta. Também inibe o espessamento das membranas capilares e previne a disfunção da retina.
Extratos de Moringa são benéficos no tratamento de anemia e doenças falciformes. Estudos forneceram evidências de apoio ao fato de que o tratamento com a moringa ajuda a facilitar a absorção de ferro, aumentando a contagem de hemácias e ajudando a manter os parâmetros sanguíneos normais. Estudos recentes também validaram o potencial anti-falciforme dos extratos vegetais de moringa, que é atribuído à presença de zinco e flavonóis, como kaempferol, quercetina e acacetina, além de ácidos fenólicos, como o ácido melilótico e o ácido vanílico.
Outros benefícios
Moringa ajuda a melhorar a percepção sensorial e a memória. Possui propriedades anti-epilépticas e ajuda no combate à depressão, ansiedade e fadiga. As propriedades antiinflamatórias e o alto conteúdo vitamínico da moringa são valiosos para o tratamento do escorbuto e das condições catarrais. É útil para a regulação dos hormônios da tireóide e é eficaz na cura de infecções e feridas na pele.
Usos
Uso culinário: a moringa é uma “árvore milagrosa” e a maioria de suas partes, incluindo as folhas, casca, frutas e raízes, são usadas como alimento. Folhas de sua árvore podem ser adicionadas a saladas e também são usadas na preparação de molhos e sopas. O óleo de baqueta prensado a frio é usado para cozinhar e é apreciado por sua longa vida útil. As vagens de sementes imaturas da árvore da moringa, popularmente conhecidas como baquetas na Índia, são usadas em vários pratos.
Folhas de moringa são uma ótima alternativa para a carne, devido ao alto teor de proteína, especialmente para os vegetarianos. Ele contém os aminoácidos arginina e histidina, que são essenciais para as crianças e também é uma benção no combate à desnutrição nas regiões menos favorecidas do mundo.
Purificação de Água: Extratos de Moringa possuem qualidades anti-cianobacterianas e têm sido elogiados por seu uso em sistemas primitivos de filtração de água. Suas sementes atuam como coagulantes e exercem efeitos floculantes sobre a argila e microorganismos presentes na água, auxiliando na remoção de poluentes e algas nocivas. É um modo natural de purificar e tratar a água, em contraste com outros coagulantes industriais como a alumina.
Óleo de semente : O óleo de semente de moringa tem uma baixa tendência a tornar-se rançoso e é efetivamente usado como lubrificante para aparelhos finos como os relógios.
Ração para Animais da Fazenda: As folhas da moringa possuem excelentes características nutricionais e são benéficas para a alimentação do gado, tanto econômica como nutricionalmente. Promove melhor produção de leite e ajuda a melhorar a qualidade da carne.
Estimulador de Crescimento de Plantas: Os extratos das folhas de moringa contêm propriedades que aumentam o crescimento e promovem um melhor rendimento da cultura. O uso da moringa ajuda a melhorar a resistência das plantas a pragas e doenças.
Seus extratos têm sido amplamente utilizados na fabricação de cremes, pomadas, óleos e hidratantes. Bolo de sementes de moringa após a extração do óleo também é comumente usado como fertilizante.
Palavra de cautela
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9 benefícios surpreendentes do óleo de MoringaÉ uma planta altamente nutritiva e geralmente segura para consumo. No entanto, seu uso para alívio terapêutico só deve ser considerado após consulta com um profissional médico.
Além disso, as raízes e a casca da moringa têm um efeito abortivo e não são recomendadas durante a gravidez.
