pt.odysseedubienetre.beDois bons remédios caseiros para tirar a fome são o suco de abacaxi com pepino ou a vitamina de morango com cenoura que devem ser feitos e tomados no lanche da tarde e no meio da manhã porque são ricos em fibras que ajudam a diminuir o apetite, além de vitaminas, minerais que enriquecem e alimentação.
Esse suco, além de ser rico em fibras que diminuem o apetite, tem linhaça, que cria um gel no estômago e dá saciedade, diminuindo ainda mais a vontade de comer.
Ingredientes
Modo de preparo
Cortar o pepino em pedaços, em seguida retirar a casca do abacaxi e cortar as duas fatias em pedaços menores. Colocar ;todos os ingredientes no liquidificador e bater até virar uma mistura homogênea e sem pedaços grandes.
Deve-se beber um copo desse suco pela manhã em jejum e outro copo à noite.
Esta vitamina tem ;morango, cenoura, maçã, manga e laranja, que são alimentos ricos em fibras que diminuem o apetite. Além disso, tem iogurte, que por ser rico em proteína, dá mais saciedade tirando a fome.
Ingredientes
Modo de preparo
Descascar as cenouras, maçã, manga e laranja e colocar no liquidificador. Adicionar os morangos e, por fim, o iogurte, batendo bem até ficar cremoso.
Esses ingredientes dão para 2 copos dessa vitamina. Beba 1 copo antes do almoço e outro antes do jantar.
Conheça outras estratégias para não ficar com fome no vídeo a seguir:
