pt.odysseedubienetre.beO suchá de camomila e a vitamina de maracujá são excelentes remédios caseiros para quem sofre com síndrome do intestino irritável, pois contêm alimentos com propriedades calmantes que ajudam a relaxar e a evitar os sintomas de quem tem síndrome de cólon irritável como dores de barriga, diarreias ou prisão de ventre.
No entanto, além de usar estes remédios, é necessário fazer uma alimentação pobre em cafeína, álcool, açúcares e gorduras pois são substâncias que irritam o intestino e agravam os sintomas. Descubra quais os alimentos mais indicados para cólon irritável.
O suchá de camomila é uma mistura de chá de camomila com suco de maracujá que tem potentes propriedades calmantes que ajudam a diminuir os movimentos intestinais, aliviando os sitnomas e a frequência das crises.
Ingredientes
Modo de preparo
Bata no liquidificador a polpa de maracujá com o chá de camomila. Beba o suchá 2 vezes por dia, preferencialmente ao lanche e antes de ir dormir.
A vitamina de maracujá é boa para o síndrome do intestino irritável porque o iogurte tem bactérias boas que ajudam a regular o funcionamento intestinal. Além disso, o maracujá tem efeito calmante que ajuda a relaxar a mente, evitando o estresse e diminuindo o aparecimento das crises de cólon irritável.
Ingredientes
Modo de preparo
Bata no liquidificador o iogurte com a polpa do maracujá e beba a no café da manhã.
Para saber sobre este problema mais assista este vídeo:
