Remédio caseiro para rouquidão

Um excelente remédio caseiro para tratar a rouquidão é o chá de orégano porque ele ajuda a limpar a garganta mas o suco de amora também é ótimo porque é anti-inflamatório e por isso auxilia no tratamento.

Chá de orégano contra rouquidão

Um bom remédio caseiro para a rouquidão com orégano é o chá desta planta, pois possui propriedades que ajudam a limpar a purificar a garganta.

Ingredientes

• 3 folhas frescas de orégano
• 1 limão
• 500 ml de água fervente
• mel a gosto

Modo de preparo

Adicionando as folhas de orégano numa panela, cobrir com água fervente e deixar repousar durante 20 minutos. Em seguida, acrescentar o suco de 1 limão e adoçar com mel a gosto. Beber em pequenas doses, durante o dia.

Suco de amora contra rouquidão

Um ótimo remédio caseiro para a rouquidão com amora é o seu suco. A amora tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam no tratamento de inflamação nas cordas vocais e na garganta, fator que pode provocar a voz rouca.

Ingredientes

• 100 g de amora
• 1 xícara de água
• Mel a gosto

Modo de preparo

Lavar bem as frutas e batê-las no liquidificador juntamente com a água, até formar o suco. Em seguida, levar o suco ao fogo para aquecer e adoçar com mel a gosto. Antes de ir deitar, tomar o suco morno e sem coar.

Caso a rouquidão não esteja relacionada com resfriados ou inflamação na garganta, recomenda-se uma consulta médica para uma melhor avaliação.

Dicas para se recuperar mais rápido

Algumas dicas para prevenir problemas na voz são:

• Dormir bem
• Manter uma boa postura ao falar e cantar
• Manter uma boa alimentação mastigando bem os alimentos
• Beber dois litros de água diariamente
• Falar sem esforço ou sem se cansar
• Não ingerir leite ou derivados, bebidas alcoólicas ou gasosas, antes de falar prolongadamente
• Não pigarrear, gritar ou gargalhar exageradamente

Ao ter estes cuidados, as chances da rouquidão se instalar ficam diminuídas e o indivíduo garante uma boa voz ao longo da vida.