pt.odysseedubienetre.beOs remédios caseiros para emagrecer e perder a barriga são boas opções para ajudar a desintoxicar o organismo, eliminando gorduras e toxinas que estão envolvidas no aumento do peso.
Além disso, alguns alimentos possuem propriedades diuréticas que eliminam o excesso de água no organismo, sendo uma boa alternativa aos remédios para emagrecer, que só devem ser utilizados sob orientação do endocrinologista. Veja alguns exemplos de alimentos diuréticos em: Como emagrecer com alimentos diuréticos.
Tomar o chá verde com gengibre como substituto da água ajuda a emagrecer porque estes ingredientes são diuréticos e têm ação termogênica, aumentando o gasto calórico do organismo, mesmo em repouso.
Ingredientes
Modo de preparo
Junte todos os ingredientes em uma panela e deixe descansar por alguns minutos. Coe e beba este chá, aos poucos, várias vezes ao dia.
Tomar a água de berinjela porque ela ajuda na eliminação da gordura, baixando também o colesterol.
Ingredientes
Modo de preparo
Deixar 1 berinjela de molho em 1 litro de água por 6 horas e depois bater tudo no liquidificador.
Conhecer quantos quilos precisa emagrecer para alcançar o peso ideal também é importante para perder barriga. Saiba mais em: Como saber quantos quilos preciso emagrecer.
Outras dicas importantes para emagrecer são evitar produtos muito processados, industrializados, gordurosos ou com muita açúcar e, além disso, praticar exercícios regularmente. Uma consulta com um nutricionista pode ser útil para receber orientações práticas para adaptar a dieta e emagrecer com saúde, mantendo o bem-estar.
Perder barriga é importante porque o acúmulo de gordura nessa região aumenta o risco de doenças cardíacas. Veja o seu risco de desenvolver diabetes tipo 2 e de sofrer um infarto usando a seguinte calculadora:
Veja como fazer um suco detox para perder barriga em:
Outras estratégias para perder barriga:
8 dicas para Emagrecer sem Esforço
