Usar laxante mais de 1 vez por semana faz mal
Tomar mais de 1 comprimido laxante por semana é prejudicial à saúde porque eles podem 'viciar' o intestino, tornando o organismo dependente destes medicamentos para eliminar as fezes. Além disso, o laxante pode viciar, tanto quanto qualquer outra droga.
Por isso, o uso de laxantes só deve ser feito sob orientação médica, porque na dose certa, eles podem ser recomendados, quando é necessário esvaziar o intestino durante a preparação para exames como a colonoscopia, por exemplo.
3 problemas causados pelos laxantes em excesso
O uso frequente de laxantes, como lactulose ou bisacodil, pode ser prejudicial à saúde porque eles podem causar:
1. Agravamento da prisão de ventre
Quando se está pelo menos 3 dias sem se defecar e as fezes são muito duras, causando dor, pois o intestino vai perdendo as suas funções lentamente e apenas funciona quando estimulado pelo laxante, causando dependência.
2. Mau funcionamento dos rins ou do coração
O uso dos laxantes em excesso também pode causar problemas cardíacos ou renais devido à eliminação de eletróticos importantes, como cálcio, além de vitaminas e nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo.
3. Prejudicar a absorção de outros medicamentos
Além de levar à irritação da mucosa do intestino e tornar o intestino grosso mais liso e comprido aumentando o caminho que as fezes precisam de fazer para serem eliminadas e diminuindo as suas rugosidades que ajudam a moldar as fezes e que auxiliam nas contrações intestinais.
Por isso, deve-se usar os laxantes quando orientado pelo médico.
Quando pode ser indicado tomar laxante
O uso de laxante pode ser indicado em caso de:
- Pessoas que têm prisão de ventre devido à falta de atividade física, como idosos acamados;
- Pessoas com hérnias ou hemorroidas graves que causam muita dor para evacuar;
- No pós-operatório de cirurgias em que não se pode fazer esforço ou se estiver muitos dias deitado;
- Na preparação para exames médicos que necessitam de esvaziamento intestinal, como colonoscopia, por exemplo.
No entanto, o uso de laxantes só deve ser feito pela indicação do médico, pois em alguns casos, podem interferir com outros medicamentos que o indivíduo esteja tomando e agravar o problema.
Como tomar laxantes sem prejudicar a saúde
Os laxantes recomendados pelo médico podem ser tomados oralmente através de soluções gotas ou xarope ou aplicando diretamente no ânus um supositório e levam ao aumento dos movimentos do intestino e ajudam a tornar as fezes mais, facilitando a sua saída.
Ótimas opções naturais são os sucos e chás que tem efeito laxante, como suco de mamão com laranja ou o chá de sene, por exemplo. Assista o vídeo para saber o que fazer:
Contraindicações do uso de laxantes
Geralmente, os laxantes de contato não são indicados durante a gravidez, nem em pacientes com náuseas e vômitos porque podem aumentar a desidratação, agravando o problema.
Também é contraindicado para crianças que têm prisão de ventre só se deve usar laxante por indicação do pediatra, porque pode alterar a flora intestinal, diminuindo seu funcionamento.
Além disso, este medicamento não deve ser usado quando se tem bulimia ou anorexia nem quando se está tomando diuréticos, como furosemida, pois aumenta a perda de água e de minerais do organismo que pode levar ao mau funcionamento dos rins ou do coração, por exemplo.
Como melhorar o funcionamento do intestino
Para aumentar o funcionamento do intestino, sem ter que usar laxantes, recomenda-se começar por estratégias naturais como:
- Beber mais água, ingerindo pelo menos 1,5L de água diariamente;
- Comer alimentos ricos em fibras como macarrão e arroz integral ou pão com sementes;
- Evitar alimentos brancos, como pão branco, batata, farofa que são pobres em fibra;
- Comer frutas com casca e com efeitos laxantes como ameixa, uva, mamão, kiwi ou laranja;
- Tomar iogurte com sementes, como linhaça ou chia.
Geralmente, quando o consumo deste tipo de alimentos é diário o intestino começa funcionando de forma mais regular, dispensando o uso de laxantes de contato.