pt.odysseedubienetre.beO gergelim é uma planta medicinal, também conhecida como sésamo, muito utilizada como remédio caseiro para prisão de ventre ou para combater as hemorroidas.
O seu nome científico é Sesamum indicum e pode ser comprada em alguns mercados, lojas de produtos naturais, feiras livres e em farmácias de manipulação.
O gergelim serve para ajudar a tratar a prisão de ventre, hemorroidas, colesterol mau e o excesso de açúcar no sangue. Além disso, melhora a elasticidade da pele, atrasa o aparecimento de cabelos brancos e fortalece os tendões e ossos.
As propriedades do gergelim incluem sua ação adstringente, analgésica, antidiabética, antidiarreica, anti-inflamatória, bactericida, diurética, relaxante e repelente.
As partes utilizadas do gergelim são suas sementes.
O gergelim pode ser usado na preparação de pães, bolos, bolachas, sopas, saladas, iogurte e feijão.
O efeito colateral do gergelim é a prisão de ventre, quando consumido em excesso.
O gergelim está contraindicado para pacientes com colite.
| Componentes | Quantidade por 100 g |
| Energia | 573 calorias |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras | 50 g |
| Carboidratos | 23 g |
| Fibras | 12 g |
| Vitamina A | 9 UI |
| Cálcio | 975 mg |
| Ferro | 14,6 mg |
| Magnésio | 351 mg |
