Dieta do Sangue Tipo B

De acordo com estudos, a dieta do sangue tipo B é a que mais se beneficia de uma alimentação rica em laticínios, embora deva evitar tomar sorvete preparado com leite.

Outros alimentos benéficos e neutros são:

Carnes de boi, carneiro, coelho, veado, peru, vitela, atum, lula, salmão, bacalhau, sardinha, abacaxi, banana, mussarela, leite e seus derivados, ameixa, uva, salsa, açafrão, pimenta, gengibre, salvia, cenoura, batata doce, beterraba, inhame, cogumelos, espinafre, granola, vinho branco, chá preto, hortelã, camomila, aipo, laranja, pera, passas.

Alimentos que devem ser evitados:

Carne de frango, pato, porco, presunto, queijo fundido, e do tipo roquefort, coco, canela, maisena, bebidas destiladas, refrigerantes, milho verde, tomate, caqui, carambola.

Uma boa maneira de emagrecer é eliminar do seu dia a dia os alimentos considerados nocivos e aumentar a quantidade de consumo de alimentos benéficos. Esta é também uma boa maneira de estar mais saudável.