Dieta do Sangue Tipo AB

A dieta do sangue tipo AB é que mais possui opções de alimentos, pois poucos são os alimentos nocivos. Basta alimentar-se exclusivamente de alimentos benéficos e neutros para conseguir emagrecer mais facilmente.

Alimentos benéficos e neutros:

carne de peru, pato, faisão, carneiro, coelho, bacalhau, sardinha, truta, linguado, fígado, leite desnatado, de soja, requeijão, mamão, maçã, ricota, cottage, figo, alho, beterraba, gengibre, camomila, cereja, ameixa, abacaxi, uva, framboesa, pêssego, germe de trigo, granola, chocolate, vinho, açafrão, mel, melaço, cebolinha, agrião, vagem.

Alimentos nocivos:

Carne de boi, frango, presunto, vitela, camarão, anchova, ostra, mexilhão, siri, leite integral, queijos tipo parmesão, provolone, brie, manga, laranja, alcachofra, vinagre, anis, malte de cevada, pimenta, tapioca, alcaparras, cereais matinais, amido de milho, goiaba, creme de leite, banana.

Optar por uma alimentação que exclua os alimentos nocivos para o seu tipo de sangue dificulta a instalação de doenças e fortalece o sistema imunitário.