pt.odysseedubienetre.beA dor no nervo é uma condição crônica e altamente desagradável que afeta pessoas em todo o mundo, por isso é crucial entender alguns dos remédios caseiros mais populares, incluindo o uso de acupuntura, exercícios regulares, sucos vegetais, açafrão, massagem, creme de capsaicina, gengibre, excesso de água, Açaí e muito mais!
Home remédios efetivamente aliviar a dor do nervo e retornar os pacientes a algum nível de normalidade. A dor no nervo pode ser tratada de forma eficaz, usando remédios caseiros, como acupuntura, sucos vegetais, açafrão, massagem, gengibre, água e Açaí bagas. Vamos dar uma olhada em alguns desses remédios caseiros para a dor do nervo em detalhes.
Como uma das ervas mais populares para remédios naturais, não é surpresa que a cúrcuma também seja benéfica para a neuropatia. Com seu ingrediente ativo curcumina, açafrão oferece propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes poderosas para o corpo. Para melhores resultados, a cúrcuma pode ser consumida em diferentes alimentos, ou pode ser misturada com água e transformada em uma pasta. Isso pode ser aplicado topicamente nas áreas do corpo que estão formigando ou doloridas, como pés ou mãos.
Se você é um sofredor crônico de dor nos nervos, a massagem pode ser uma das melhores maneiras de obter alívio. Ao massagear a área do corpo que está formigando, queimando ou experimentando a sensação de esfaqueamento, você pode aumentar o fluxo sangüíneo, que também fornecerá o oxigênio que esses nervos precisam para funcionar adequadamente. Você pode administrar essa massagem sozinho, ou obter uma massagista treinada para cavar ainda mais fundo e dar-lhe um alívio muito necessário da neuropatia.
Por milhares de anos, a acupuntura tem sido usada para mediar e eliminar a dor, concentrando-se em pontos-chave de pressão e linhas de energia no corpo. Para a dor do nervo, esta prática provou ser útil e é amplamente procurada devido aos seus poderosos efeitos sobre a neuropatia.
Em termos de concentração de antioxidantes, o açaí é um dos novos superalimentos mais impressionantes que chegou ao mercado. Os compostos orgânicos estimulam a cicatrização, reduzem a inflamação, eliminam os radicais livres, equilibram os níveis de hormônio do estresse e aumentam a circulação, ajudando seriamente a eliminar a dor do nervo.
O que muitas pessoas não entendem é que fumar tem um efeito adstringente nos vasos sanguíneos, o que significa que é mais difícil para o sangue fluir adequadamente para as extremidades, tornando muito mais provável que as pessoas sintam neuropatia. Ao eliminar o tabagismo, você não apenas melhora a saúde geral dos nervos, mas também evita muitas das outras repercussões do uso do tabaco, como o câncer de pulmão.
O álcool pode ser o seu caminho preferido para relaxar depois de uma longa semana, mas há poucas coisas como desidratação como álcool. Quando o seu corpo não tem água suficiente, muitas vezes pode apertar os vasos sanguíneos para manter a pressão arterial, que é uma das principais causas da neuropatia, pois o sangue menos oxigenado será capaz de atingir os nervos.
Como mencionado acima, a hidratação é crucial para as funções normais do seu corpo, níveis de energia e equilíbrio de fluidos dentro do corpo. Se você está lutando com a neuropatia crônica, há uma boa chance de que seu corpo simplesmente não tenha todos os fluidos de que necessita. 8-10 copos de água por dia são recomendados, mas beber mais do que isso para eliminar a dor do nervo nunca é uma má idéia!
Esta antiga erva é excelente para reduzir os níveis de inflamação e hormônio do estresse no corpo, além de promover a cura e reduzir a inflamação. Isso pode ajudá-lo a evitar muitos dos piores casos de dor nos nervos, e esses suplementos também estão amplamente disponíveis em lojas de produtos naturais.
Esta antiga prática tem sido usada para melhorar as atividades metabólicas e desintoxicar o corpo por milhares de anos. Sabe-se também que melhora a circulação e reduz a inflamação, ambas essenciais para aliviar a dor da neuropatia.
A obesidade pode contribuir significativamente para a luta contra a neuropatia, particularmente porque a obesidade está intimamente associada ao diabetes, uma causa comum de dor neuropática, especialmente nos pés. Ao perder peso, você também reduz o risco de inflamação por todo o corpo e promove circulação e fluxo sangüíneo mais saudáveis, protegendo a saúde do coração e reduzindo o tecido adiposo. O controle do peso através de dieta e exercícios deve ser uma das primeiras coisas que você faz se a dor neuropática for uma parte consistente de sua vida.
Quando se trata de alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 e vitamina B12, há poucas coisas melhores que o salmão. Ácidos graxos ômega-3 são capazes de reduzir a inflamação no corpo, juntamente com os nervos e vasos sanguíneos, enquanto deficiências em vitamina B12 têm sido diretamente ligadas a ocorrências de dor no nervo. Ter salmão uma ou duas vezes por semana pode melhorar significativamente o seu equilíbrio mineral e prevenir esse tipo de dor crônica.
Embora muitas pessoas pensem que as pimentas são de natureza inflamatória, o ingrediente ativo que dá às pimentas seu tempero pode realmente ajudar a reduzir a inflamação, ocupando os receptores que os histamínicos e os agentes inflamatórios usariam normalmente. O creme de capsaicina pode ser feito de uma pasta de pimenta misturada com um creme de transporte, e isso pode ser aplicado à área do corpo onde a dor do nervo é sentida.
Veja também
10 óleos essenciais surpreendentes para alívio da dor
10 melhores óleos essenciais para o alívio da dor nas costasEmbora alguns ainda considerem a meditação como um remédio natural, os resultados mensuráveis da meditação incluem níveis mais baixos de hormônio do estresse, melhor circulação e freqüência cardíaca em repouso e um metabolismo mais forte, que pode melhorar a saúde cardíaca, promover perda de peso e reduzir inflamação, evitando assim grande parte da dor da neuropatia.
Palavra de precaução: Embora a neuropatia possa ser uma condição de longo prazo sem nenhum remédio testado e comprovado, a dor severa do nervo pode ser indicativa de uma condição subjacente mais séria, ou dano à sua medula espinhal. Se os sintomas persistirem ou aumentarem acentuadamente em gravidade, consulte um profissional médico. Esses remédios e alterações no estilo de vida ajudarão a aliviar os sintomas, mas podem não corrigir a causa subjacente.
