pt.odysseedubienetre.beÓleo essencial de cúrcuma tem uma enorme gama de benefícios e usos de saúde, incluindo a sua capacidade de reduzir a inflamação, desintoxicar o corpo, prevenir o câncer, otimizar a digestão, evitar a perda de cabelo, estimular a circulação, melhorar a saúde da pele, fortalecer o sistema imunológico, proteger o coração, adicione sabor aos alimentos e estimule a cognição, entre outros.
O óleo essencial de açafrão é derivado da raiz da planta de cúrcuma, que leva o nome científico Curcuma longa. Tem sido uma parte importante da prática da medicina tradicional há milhares de anos. Esta planta perene é nativa da Ásia, e é por isso que a cúrcuma (como especiaria) é encontrada com freqüência em muitos pratos. No entanto, o rizoma (raiz) da planta é embalado com nutrientes e compostos ativos exclusivos, proporcionando uma enorme quantidade de benefícios à saúde para aqueles que consomem regularmente.
O óleo essencial de cúrcuma é adquirido através de um processo de hidrodestilação ou destilação a vapor da raiz e tem concentrações extremas de sesquiterpenos, zingiberene, curcumina, cineol, borneol e ácido valerico, entre centenas de outras moléculas.
Este óleo essencial pode ser aplicado topicamente, consumido junto com alimentos ou até mesmo inalado, o que significa que existem dezenas de maneiras de usar este óleo em sua vida diária. O óleo é facilmente absorvido pela pele e normalmente não requer um óleo de transporte para ser eficaz. Óleo essencial de açafrão pode ser preparado em casa, mas é relativamente barato e amplamente disponível, por isso a maioria dos especialistas recomenda a compra do óleo depois de ter sido processado.
Óleo essencial de cúrcuma tem muitos benefícios e usos para a saúde. Alguns deles incluem:
O alfa-curcumeno encontrado no óleo essencial de açafrão vem em concentrações muito elevadas e é a principal substância anti-inflamatória neste óleo. Este produto químico é derivado de curcumina, que é o ingrediente ativo no tempero de cúrcuma que fornece muitos dos seus benefícios para a saúde. Isso permite que o óleo de cúrcuma alivie a inflamação associada a artrite, gota, dores de cabeça, dores musculares, distúrbios articulares e várias doenças crônicas em todo o corpo, incluindo inflamação gastrointestinal.
Pesquisas significativas foram conduzidas em óleo de cúrcuma e açafrão, e as propriedades anti-mutagênicas deste óleo são bem conhecidas. Ele não só pode impedir a multiplicação e reprodução de células cancerígenas dentro do corpo, mas também prejudicar as estruturas geradoras de energia nas células cancerígenas, causando apoptose e funcionando como um tratamento secundário para uma variedade de tipos de câncer. 
O óleo de cúrcuma é conhecido como estimulante, pois não só estimula o metabolismo, mas também promove a saúde do coração, reduzindo a agregação plaquetária nas artérias e vasos sanguíneos. Isso pode permitir uma melhor circulação do sangue no corpo.
Um dos ingredientes ativos no óleo essencial de cúrcuma é ar-turmerone, que está diretamente ligado à saúde do fígado e desintoxicação. Também pode estimular a micção, como uma substância diurética, que acelera ainda mais a liberação do excesso de toxinas, gorduras e sais do corpo.
Poucos óleos essenciais são tão confiáveis quando se trata de saúde imunológica e óleo essencial de cúrcuma é amplamente utilizado na indústria farmacêutica, devido às suas qualidades anti-sépticas, antimicrobianas, antibacterianas, anti-fúngicas e anti-parasitárias. Quando ingeridos, mesmo em pequenas quantidades, os poderosos ingredientes ativos podem oferecer um apoio sério às defesas naturais do seu corpo.
Zingiberene compõe mais de 30% dos componentes do óleo essencial de cúrcuma e é conhecido por ter um forte efeito sobre o sistema gastrointestinal. Pode não só promover a flatulência e reduzir o inchaço / cãibras, mas também otimizar a absorção de nutrientes e o processo digestivo.
Óleo essencial de cúrcuma tem sido usado como um remédio natural para a perda de cabelo e calvície masculina. Acredita-se ser o resultado de muitos antioxidantes presentes neste óleo, que podem estimular o crescimento de células saudáveis e garantir o funcionamento dos folículos pilosos, além de eliminar infecções e inflamações no couro cabeludo.
Aplicar topicamente óleo essencial de cúrcuma na pele, em quantidades moderadas, juntamente com um óleo transportador, pode ajudar a tornar a pele mais jovem, graças aos antioxidantes concentrados neste óleo, como o curcumene, o zingibereno e outros sesquiterpenos. Isso pode melhorar a elasticidade da pele, reduzir o aparecimento de rugas e proteger a pele contra infecções e irritações.
As propriedades de reforço imunológico do óleo essencial de cúrcuma podem melhorar a capacidade do organismo de responder com precisão aos alérgenos. Mais especificamente, este óleo essencial pode reduzir a gravidade das reações alérgicas, regulando a resposta imune.
Muitos dos antioxidantes encontrados em altas concentrações no óleo de cúrcuma podem prevenir a deposição de placa nas vias neurais, ajudando a evitar doenças neurodegenerativas e demência, bem como a doença de Alzheimer. Inalar este óleo é particularmente eficaz para aumentar a memória, o foco e a concentração.
Ao reduzir a agregação plaquetária, reduzir a pressão arterial, reduzir a inflamação e estimular o crescimento de novos glóbulos vermelhos, o óleo essencial de cúrcuma pode proteger contra a aterosclerose, fadiga, fraqueza, anemia, enfraquecimento dos vasos sanguíneos, ataque cardíaco, derrame e outras doenças cardiovasculares.
Usos Culinários
Óleo de cúrcuma não é usado exclusivamente para fins medicinais; também tem um sabor rico e aromático que pode complementar muitos pratos diferentes. Açafrão é usado frequentemente como um tempero, mas doses concentradas de óleo essencial de cúrcuma também podem ser desejadas em sua cozinha!
Tal como acontece com a maioria dos óleos essenciais, existem alguns efeitos colaterais do óleo de cúrcuma, devido à sua potência e concentração de compostos orgânicos. Esses efeitos colaterais incluem irritação da pele, dor de estômago, náusea, hipotensão e inflamação, particularmente em membranas, como olhos ou boca.
Embora a ingestão de óleo essencial de cúrcuma seja segura, ela só deve ser consumida em quantidades muito pequenas - não mais do que 5-10 gotas de cada vez - e é melhor quando combinada com um óleo transportador.
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