Chá de hortelã para flatulência
O chá de hortelã-pimenta é um ótimo remédio caseiro para flatulência, pois esta planta medicinal possui propriedades anti-espasmódicas, diminuindo os movimentos peristálticos do intestino e evitando a formação dos gases.
A flatulência pode ser causada pela ingestão excessiva de ar durante as refeições, pelo sedentarismo, maus hábitos alimentares e distúrbios gastrointestinais, como a prisão de ventre, por exemplo.
Ingredientes
- 3 colheres (de café) de folhas de hortelã-pimenta
- 250 ml de água
Modo de preparo
Colocar a água para ferver e, depois de fervida, colocar as folhas de hortelã-pimenta. Tampar durante 5 minutos, coar e beber o chá cerca de 2 a 4 vezes por dia.
Além deste chá de hortelã para flatulência, é importante o indivíduo praticar exercício físico regularmente, beber cerca de 2 litros de água por dia, aumentar o consumo de alimentos ricos em fibras e evitar ingerir alimentos que provocam gases, como feijão, grão de bico, nabo, brócolis ou rabanete, por exemplo.
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