Chá de bergamota para acalmar

O chá de bergamota é um excelente remédio caseiro para acalmar e para diminuir os sintomas da depressão, pois age no cérebro estimulando o bom humor.

Ingredientes

• 20 g das folhas de bergamota
• 1 xícara de chá de água

Modo de preparo

Adicionar as folhas de bergamota no recipiente com água fervente e deixá-la em infusão por aproximadamente 10 minutos. Coe e beba o chá várias vezes ao dia.

As folhas da bergamota são muito nutritivas e tem propriedades calmantes, deixando o indivíduo mais relaxado e diminuindo tensões e estresses. Esse remédio caseiro também pode ser utilizado em casos de insônia. Beba uma xícara antes de dormir e tenha uma noite de sono tranquila.