pt.odysseedubienetre.beA asma não tem cura, porque ela é uma alteração genética que quando associada a fatores ambientais pode desencadear sintomas como intensa dificuldade para respirar, devido aos estreitamento dos locais por onde o ar passa até chegar aos alvéolos dos pulmões.
No entanto ao controlar a doença, pode-se viver muitos anos com asma e o indivíduo pode ter uma vida normal, fazendo atividade física e até mesmo servindo ao exército.
Uma vez que não tem cura, a pessoa com asma deve aprender a reconhecer os sintomas mais intensos e saber o que fazer em caso de emergência. É aconselhado ter sempre a bombinha da asma por perto, mesmo quando parece que as crises estão controladas.
Para controlar a asma é importante:
A asma pode ser controlada com o uso de remédios para asma, conhecidos popularmente como 'bombinha para asma'. Os remédios para asma devem ser prescritos pelo pneumologista após o diagnósticos da asma que pode ser feito através da observação de seus sintomas e da realização de exames respiratórios que evidenciam a falta de ar nos pulmões.
Além dos remédios que devem ser usados em caso de emergência, o médico deve prescrever um remédio que deve ser inalado diariamente para controlar a inflamação presente nos brônquios, prevenindo as crises asmáticas. Normalmente esses remédios são usados por toda a vida, mas são bem tolerados e os mais recentes não alteram a função cardíaca. Saiba mais sobre os remédios para asma.
Alguns fatores ambientais podem desencadear uma 'ataque de asma', como por exemplo perfumes, ambientadores, ácaros presente na poeira doméstica, e pêlos de animais domésticos como cachorro e gato. Em alguns casos os exercícios físicos extenuantes podem provocar uma crise asmática, e neste caso os exercícios devem ser evitados até que a asma tenha sido devidamente controlada.
A casa do asmático deve ser sempre limpa e organizada, tendo poucas superfícies que possam acumular poeira e deve-se ter esse cuidado especialmente no quarto do indivíduo. A casa deve ser limpa diariamente com água e um pano úmido, devendo-se evitar velas aromáticas, incensos, pulverizadores de ar e produtos de limpeza com cheiro intenso.
Deve-se evitar ou mesmo não ter dentro de casa tapetes, cortinas, bichinhos de pelúcia ou cobertores grossos que não possam ser lavados semanalmente. Apesar disso, existem diversas soluções práticas para ter a casa limpa e confortável para o asmático. Veja algumas dicas em: Como cuidar do bebê com asma.
Pelo menos 1 vez por ano, a pessoa com asma deve ir a uma consulta com um pneumologista para avaliar a sua capacidade respiratória e adequar a dose do medicamento.
Fazer um teste de alergia é muito útil para quem sofre de asma porque assim fica mais fácil identificar os principais cuidados que se deve ter com o asmático. Após identificar os alérgenos o médico poderá indicar o uso das 'vacinas para asma', que consiste num tratamento para dessensibilizar o paciente e dessa forma ele pode deixar de ter determinadas alergias, facilitando o controle da asma.
Saiba mais sobre os exames para diagnosticar a asma.
Para melhorar a respiração é aconselhado fazer exercícios regularmente. Após aprender a controlar a doença, usando os remédios e evitando tudo aquilo que pode desencadear um ataque de asma, o asmático pode começar a fazer exercícios. Para iniciar deve-se optar pela caminhada ou andar de bicicleta porque são exercícios aeróbicos que melhoram a função pulmonar.
É recomendado usar o remédio para o controle da asma antes de iniciar a atividade física e ao fim da atividade. Se sentir falta de ar durante os exercícios pode-se diminuir a intensidade para ver se a respiração melhora ou usar a 'bombinha da asma' e descansar por 5 minutos ou até quando a respiração estiver controlada, e depois voltar à atividade.
Normalmente com a melhora do condicionamento físico, não há necessidade de usar a 'bombinha durante os exercícios'. Ao chegar a este ponto, o paciente pode escolher a atividade física que mais gosta para poder se dedicar a ela. Veja alguns exemplos em: Os melhores exercícios físicos para asma.
Veja também como a alimentação pode ajudar a aliviar os sintomas de asma:
